对于明星而言，想要维持身材和颜值都是需要刻苦经营的。贾静雯对早餐非常注重，早餐必须要有蔬菜水果沙拉；陈妍希为了成为美丽新娘，午餐只有水煮白菜、西兰花还有水果。明星身处娱乐圈这么努力当然是必需的，作为下班就不想动星人，还是想做一个躺在沙发上就能变美的懒女子，所以下面一看就会的美颜食谱千万不要错过哦！
蜂蜜腌柠檬
“中餐厅”的播出赵薇做的蜂蜜柠檬成为大热。蜂蜜是一种天然的营养品，它可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质；柠檬富含维生素C，两者结合不仅可以起到美容、美白的作用，还有清肠排毒、预防心脑血管疾病的疗效，关键是简单呀，厨房小白也能轻松几分钟搞定！、【食材准备】
1、新鲜柠檬若干个（三口之家3－4个就够了，一周饮用）；
2、蜂蜜：1瓶（约500ml）；
【容器准备】
可密封，无水无油，玻璃瓶一个
【制作步骤】
步骤1、用果蔬清洁剂或者食盐彻底洗掉柠檬表皮的蜡质及污物，用水果刀将柠檬去蒂，切成厚薄均匀的薄片；
步骤2、现在瓶底倒入少许蜂蜜，摇晃瓶子，让蜂蜜铺满瓶底在将柠檬片两边都沾上蜂蜜后铺满瓶子。
步骤3、当全部柠檬片都放进去后，将剩余的蜂蜜倒入玻璃器皿中直至蜂蜜刚好覆盖柠檬片。
步骤4、然后，盖好器皿的盖子稍微摇一摇，放入冰箱就大功告成啦。
等待2-3天以后就可以拿出来喝了，每天早晨和午后可以用干净可用干净的筷子夹出柠檬片，再倒些蜂蜜到杯子里，用温水冲饮，就可以悠闲地享受一个美好的早晨或慵懒的午后啦。
红豆陈皮汤
豆富含维他命B1、B2和蛋白质等多种矿物质，陈皮含有陈皮素、橙皮甙及挥发油，红豆陈皮汤有补血、消肿、开胃、润肤、养颜和减肥的功效，对于脾胃虚弱的人最适合了。早上喝一碗红豆汤对于脸上会有水肿的小仙女们再好不过啦，要是例假的时候喝上热热地一碗，整个人都活起来了！
【食材准备】
1、红豆：一杯（60-100g左右，隔夜浸泡）；
2、陈皮：适量；
3、红糖：适量。
【容器准备】电饭煲或煮锅
【制作步骤】
步骤1、将陈皮泡软，刮去内层的白瓤，切成丝。
步骤2、（电饭煲）把红豆、陈皮倒入电饭煲内，加水，按下煮粥按钮就可以了。
步骤3、（电饭煲）程序结束后，按照个人喜好加入适量红糖融化就可以食用了。
步骤2、（水煮锅）在锅里放入大半锅水，水开后加入浸泡好的红豆和处理好的陈皮，
步骤3、（水煮锅）盖锅盖，转文火煮至红豆烂熟（红豆熟烂的程度可以根据个人的口感来掌控时间烹饪时间）。
步骤3、（水煮锅）红豆煮好后打开锅开加入适量红豆，再次煮滚后就可以关火完成啦。
木瓜银耳炖牛奶
总说鱼与熊掌不可兼得，我不仅想要脸还想要有胸，木瓜炖银耳再好不过啦。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，富含的蛋白酶能促进身体对蛋白质的吸收，银耳富含17种人体必需的氨基酸和多种微量元素，具有养颜护肤、润肺护肝、护发等功效，是滋补佳品。木瓜银耳炖牛奶可以让小仙女们不仅有颜值还有身材，真是棒棒哒！
【食材准备】
1、木瓜：一个；
2、牛奶：一盒（在减肥的可以选择脱脂哦）；
3、银耳：20g左右（提前1小时浸水发泡）；
4、桂圆、枸杞：适量（提前1小时浸水发泡，当然还可以以选择莲子、百合、杏仁等等随心搭配啦）；
5、冰糖：适量；
【容器准备】炖盅
【制作步骤】
步骤1、去掉银耳根部黄色部分，洗干净撕成小朵，把木瓜去皮切丁，待用；
步骤2、先将银耳放入炖盅，加入适量水煮沸，煮沸后倒入木瓜；
步骤3、等再次沸腾后改文火慢煮20分钟，放枸杞、桂圆和冰糖，然后熄火
步骤4、开盖十分钟后倒入牛奶 就完成了。
ps.牛奶不宜放太早导致营养流失，把木瓜放入冰箱冷藏后口感更加哦。
