胃是我们身体器官里面比较重要的一个部位，渐入深秋，气温降低，消化道疾病进入高发期。消化系统也跟我们的情绪一样，一进入秋冬季节就比较多愁善感，特别是有慢性胃病或有消化道手术史的老患者来说，更要注重预防，警惕反复发作。
自测胃健康：
看嘴唇辨胃
嘴唇干燥：胃灼热，体内水分可能不足。
嘴边长痘痘：吃过甜食物，胃黏膜受损。
嘴角溃烂：常吃宵夜或饮食时间不正常，造成胃机能衰弱。
嘴角长痘：如果你嘴角时不时的就会冒几颗“痘痘”，就要注意了，那也很有可能是胃火旺盛的表现。
秋冬季节如何保护胃？小编给大家介绍几个养胃的食谱
一、羊肉芋头煲
原料：羊肉（瘦）500克，芋头150克，小葱15克，姜10克，料酒20克，胡椒粉3克
做法：
1、羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，放入沸水锅内，焯去血水；
2、葱、姜拍破备用；
3、芋头洗净，切成2厘米厚的长块；
4、芋头与羊肉一起放入锅内，加入适量清水、葱、姜、胡椒粉、绍酒，先用旺火烧沸，撇去浮沫；
5、转用小火炖至熟烂，捞出羊肉晾凉；
6、羊肉切成片，放入碗内，把原汤中的葱、姜除去，略加调味，连芋头一起倒入羊肉碗内即成。
功效：温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
二、白胡椒煲猪肚汤
原料：猪肚1个、白胡椒15克、盐少许。
做法：
1、白胡椒放入纱布中，用锤子捶打成碎末。
2、猪肚用盐和生粉反复冲洗数次，放入沸水中氽烫1分钟，捞起沥干水。
3、把白胡椒放入猪肚内，将猪肚的首尾用线扎紧，注入适量清水大火煮沸，改小火煲2小时。
4、加入少许盐调味便可。
功效：用于治疗胃寒，心腹冷痛，因受寒而消化不良等
三、巢蜜
原料：巢蜜200g，温水一杯（40度左右）
做法：
1、早晚一杯饭前1小时，取巢蜜10克放入水中，在加温水
2、不加温水可以每次10-20个进行咀嚼,5分钟后突出蜡渣
2、每日不宜多吃，不超过40克
3、孕妇婴儿糖尿病禁食
巢蜜，蜂蜜筑巢（蜂巢俗称"蜂窝"）后，蜜蜂在蜂巢内将蜂蜜酿制成熟并封上蜡盖形成蜜脾，将整个蜜脾作为一种可以直接食用的蜂蜜产品，既为巢蜜。巢蜜由蜂巢和蜂蜜两部分组成的一种成熟蜜，它的营养成份和活性物质比普通蜂蜜要高。它具有花源的芳香、醇馥鲜美的滋味。由于巢蜜未经人为加工，不易掺杂做假和污染，较分离蜜酶值含量高，羟甲基糠醛、重金属含量低，所以是比分离蜜更高级的营养性食品。巢蜜含有丰富的生物酶、维生素、多种微量元素，具有较好的保健治病功效，为蜜中极品。
巢蜜含有丰富的生物酶、维生素、多种微量元素、蜂胶、蜂蜡、蛋白质、游离氨基酸、游离脂肪酸和核酸类等化合物为蜜中之极品，加之含有粉花粉。具有极高的人体保健价值！常吃能促进肠胃蠕动，起到养胃护胃的目的
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巢蜜还具有其他功效：
1.延年益寿：全面调理身体机能。
2.促进儿童生长发育，防止营养不良。
3.美容养颜、润肤、防皱去斑。
4.促进消化吸收，增加食欲。
5.抗菌作用，增强免疫力。
6.调节心血管系统功。
7.护肝作用：对慢性肝炎有调理作用。
8.催眠作用：对失眠多梦有效。
9.通便作用：清热解毒。
10.消除疲劳，增强体力。
11.清热解毒，解便秘，通肠润胃。
