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玉米南瓜泥
参考年龄：6个月+
适合刚开始逐步添加辅食的宝宝
本期辅食必备攻略
1
提供给宝宝的营养价值
南瓜中还含有八种氨基酸为人体所必需，还有幼儿所需的组氨酸。其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸，能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育。同时，玉米中含有核黄素等营养物质可以促进宝宝的视力发育。
2
小辰tips
玉米和南瓜搭配在一起，营养价值相当高，首先大多数宝宝都比较喜欢吃南瓜泥，而加入玉米之后，味道口感也会香甜很多，相信宝宝也会胃口大开。
食/材
玉米1根、南瓜150g
食材的份量只代表制作的量，不代表宝宝的添加量
工具/准备
蒸锅、搅拌机
做/法
-1-步
南瓜洗净之后，去瓤、去皮、切块
Tips：选择勺子去瓤比较方便；其次南瓜在切块的时候，可以切的稍微大一些，比如3cmX3cm左右，如果切块太小，上锅蒸的时候会流失南瓜的营养成分.
-2-步
生玉米洗净后，用手剥粒
Tips：玉米切勿用刀剥粒，否则会损失玉米胚芽的营养成分（玉米胚芽营养含量：70%）当然，也可以选择煮熟玉米代替。
-3-步
南瓜块、玉米粒上锅蒸15-20分钟
Tips：如果蒸锅大的话，玉米粒可与南瓜块同时上锅蒸15-20分钟。
-4-步
将蒸熟的玉米粒与水按照3:1的比例放入搅拌机中打成玉米泥
Tips：打成的玉米泥中如果有较大颗粒的玉米皮，可以将玉米泥放在筛子中，用勺子进行按压、去掉宝宝难以消化的皮。
-5-步
蒸好的南瓜块放入搅拌机中打成糊即可
-6-步
玉米泥与南瓜泥进行搅拌，大功告成
色泽金黄，营养全面的玉米南瓜泥就做好啦~
每期一科普
Baby Food
六月龄宝宝辅食添加必知点
六个月的宝宝，小嘴周围的肌肉尚未发达，舌头还只能前后活动，所以是先用上唇，抿入稀烂的液体，再用舌头送入喉咙吞食的。
六月龄宝宝喂养重点
奶与辅食的比例是8:2
1.添加量：辅食每天1次。要从小量开始每天逐渐的增加一点量，像米粉从刚开始2克逐渐增加到10克，蔬菜水果可以分别从一点增加到5克。
注：小辰建议妈妈们可以在原味米粉添加了两周后，再慢慢用强化铁米粉替换原味的。因为六个月的宝宝身体原先储存的铁量开始不足，要注重补铁。
2.食量和次数：母乳宝宝每天哺乳5~6次，平均间隔4小时左右，每次喂奶时间有20分钟左右。混合喂养宝宝，距上次喂奶时间在3小时以下喂配方奶，距上次喂奶时间3小时以上喂母乳。配方奶喂养宝宝，每天至少喂奶5~6次，间隔4小时一次。
3.辅食可以在两餐之间，也可以在正餐时间，比如中午或晚上的这一餐，喂辅食的时间大概在15-20分钟。
小辰提示
刚开始添加辅食过程中，宝宝可能会出现一些不适反应，例如大便异常、恶心、呕吐、皮疹等等。轻症的不适，只要停止添加这种食物，等体内不耐受的食物代谢完了，不适的现象自然没了。但如果症状比较重的，可能是宝宝对这种食材过敏，我们要先停止添加辅食，再带宝宝去看医生。辅食要一种一种添加，每添加一种新辅食至少要观察3天，妈妈们最好能为宝宝专门准备个小本子做下记录。
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