炎炎夏日即将到来。以下我为大家介绍女人夏季养生食谱，女人就要对自己好一点。健康吃出来！！
红豆薏米糖水
红豆、薏米、冰糖备用。
将红豆、薏米讨喜干净 。
将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖。
盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可。
红枣桂圆糖水
桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲如水。
大火烧开转小火，撇去浮沫。
盖上盖子，小火炖40分钟即可。
马蹄银耳木瓜糖水
马蹄去皮洗干净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块。
锅内放入足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮一小时。
一小时加入木瓜和冰糖，继续煮十分钟即可。
木瓜银耳糖水
银耳泡发，撕小片，隔水炖两小时至软檽，加入冰糖融化。
木瓜切两半，一半中间掏空，放入炖好的银耳，再把木瓜放入盘中隔水煮10分钟。
木瓜也比较寒，加热之后再吃对女人好一些。
另一半木瓜切小块，直接放到炖好的银耳中。
清润南瓜糖水
南瓜去皮洗净切块。
枸杞子清水中冲洗一下。
将南瓜放入锅中，加入适量的水，大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂。
放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。
双耳桂圆红枣羹
木耳和银耳泡发后撕成小朵，用凉水冲洗几次后放入锅中，添加适量凉水，加盖，大火煮开后转小火，炖约50分钟。
红枣洗净去核，枣肉切成小条，桂圆剥去外壳，一起放入锅中，继续炖约20分钟后放入桂花和冰糖。
关火静至微温，将枸杞用温水浸泡至软，沥去水分放入锅中，搅匀后即可食用。
桃胶紫薯银耳羹
桃胶用水泡12小时，洗净剥小块备用。
银耳洗净，和桃胶一起，放入电饭锅中，加入约4L的水。
选择煲汤程序，小火煲一小时，煲的时候将紫薯洗净去皮，切小块。
银耳先提前煲了一个小时后，加入紫薯粒，在继续煲半个小时。
调入适量的冰糖，再煲10-15分钟至完全融化即可。
银耳枸杞雪梨糖水
银耳提前用温水泡发，半个小时左右。
雪梨削皮，切块。
一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火一小时左右。
最好加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。
营养健康，吃出的美丽！！
