脱发本不是什么稀罕事，很多人都有过，像是精神压力、学业繁忙、感情受挫、饮食不当，偶尔脱发都属于正常，一般情况下休息一段时间都能够恢复。最怕的就是短期脱发变成慢性脱发，并且只掉不长。这样下去发量日渐减少怎么受得了。那么如何止脱让头发快速生长呢?今天教给大家一个简单可行的办法，大家试试。
脱发归根结底还是头皮状况不好，毛囊生长不旺盛，毛孔周围细胞萎缩，导致毛孔放大，发根松动，头发在毛孔里晃动，这个时候稍微拔拽就很容易掉。所以脱发和生发其实是一个方向，就是如何让头皮状况变好，让毛囊恢复生长，让周围细胞膨胀，收紧毛孔。这样掉的少了，长得多了，问题就解决了。
归根结底就是细胞，所以我们就是针对目标。细胞生长头发需要什么，我们就给他什么。就像动物生长一样，需要吃喝营养，我们就给它营养，需要温度生长环境，我们就给它准备这样环境。这样它们所处的环境和营养状况极为适合生长，生长速度也就快。
对于头发来讲也一样。我们已知头发生长需要两种环境，一个是头发生长的外部环境，温度、湿度、表皮健康清洁度等。通畅的毛孔等，外部环境首先要适合头发生长。如果毛孔堵了，表皮细菌感染。头发太短太阳直射头皮造成干裂，紫外线损伤等，就不利于生长了。二是需要营养供给和表皮微循环系统等。细胞所需营养得充足，另外细胞代谢废物要及时的运输走，不能再细胞内囤积停留。
简单来讲，就和种庄稼一样，我们把头发生长的外部环境和内部环境提供了就行。例如脂溢性脱发，营养不良，精神压力，内分泌失调等脱发症状，详细分析下来，无非都是由于身体因素引发毛发生长环境不具备最终导致脱发。而具体造成这些原因，除了病症外往往是人的生活习惯、饮食作息习惯，工作因素，居住环境所，身体特点等综合因素。短期无法根本改变。所以短期内生长都很难见成效。就好像脂溢性脱发住在南方，碰到回南天会更厉害，治疗效果甚微。所以最简单的方法就是两手准备，一手从长期的生活工作日常习惯中下手，慢慢调整身体状态。另一手，直接从头皮下手，将头发所需要的环境备齐，反应也会比较快速直接。
脱发直接口服维生素合剂，或者使用成熟的毛基质营养液，喷涂在头皮。扩张血管，促进血液流动，改善微循环，而毛基质营养液本身又富含了大量的毛发生长所必需营养，从外部表皮吸收，直接提供给毛囊。这样毛发的内步生长环境短期已经具备了。另外外部环境上，我们要区分头皮和头发。头发是死的可以洗剪吹，头皮是活的，需要保护。如果脱发正厉害，要适当的隔离，养一段头皮。待脱发稳定了，在使用清洁头皮用品清洁几次头皮，打开闭合毛孔。平时避免头皮和化学品接触，避免物理伤害。另外要注意头皮卫生，戒除不良习惯和不洁接触。像是皮炎等细菌感染，都需要彻底治好了才行。保持头皮原生态以及原有的酸碱度。这样外生长环境具备，内外作用下很快头发就可以恢复了。
通过内外调理进行防脱和生发，对头发自然健康生长还是比较明显的。期间对身体其他方面影响小，所以适合我们城市人群。所以这个方法大家可以试试，长期坚持。
另外脱发了说明我们发生了问题，这时候最好审视自身看看是否有什么病症，做一次全身的检查，做到心中有数，再循序治疗比较好。
