豆浆、红枣和它一起煮,视力减退、腿脚无力、脱发都好了!

作者:鸡血家族 2017-10-18阅读:2182次

中国有着5000年渊源流长的历史,饮食文化也是非常丰富的,中国人一直奉行着“宁可食无菜,不可食无汤”的信条,

豆浆、红枣和它一起煮,视力减退、腿脚无力、脱发都好了!

枸杞对身体较虚弱的人、术后及容易感冒受风寒的人,都很适合使用,一年四季都可搭配任何食材入菜,因为枸杞属于中性偏热的补品。

下面推荐几款枸杞养生汤

1.枸杞豆浆粥

材料:枸杞30克、豆浆50毫升、粳米100克。

做法:先将枸杞洗净,放入锅内;将粳米洗净,放入锅内,加水1000毫升熬煮。米熟后加入豆浆搅拌即可食用。一日分2次早晚食用。

功效:补益肝肾,和养胃气。适用于身体虚弱、久病、手术后调养,以及性功能障碍、腰脚无力者。

禁忌:炎症与有内热者。

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2.枸杞红枣汤

材料:枸杞30克、红枣8克、蜂蜜20毫升。

做法:先将枸杞洗净,浸泡10分钟后放入锅内。红枣洗净去核,放入锅内。加水500毫升,熬煮20分钟后,加入蜂蜜拌匀即可食用。一日分为2次服。

功效:补肝滋肾、养血明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣耳胀、腰膝酸软、脱发及肠燥便秘。

禁忌:慢性胃肠炎、腹泻者少服。

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3.枸杞黄芪鸡

材料:枸杞50克、黄芪50克、鸡1只(约600克)。

做法:将枸杞洗净,放入不锈钢锅内。将黄芪洗净,放入不锈钢锅内。将鸡洗净剁成两半,放入不锈钢锅内,加水1000毫升,熬煮50分钟,待温即可食用。分3日吃完,早晚趁温服食。

功效:益气血、填精髓、补气升阳、固表止汗。适用于久病体虚、气血不足、营养不良的贫血。

禁忌:感冒、发烧、急性支气管炎者禁服。

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4.枸杞粥

材料:枸杞子30克,粳米200克

做法:枸杞、粳米同煮,米熟粥成,四季均可服用。

功效:有补益肾气、养肝明目的作用。适宜于腰膝酸软、头晕目眩、久视昏暗或老年糖尿病患者。

禁忌:凡脾胃虚弱便溏者慎服。

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5.枸杞人参饮

材料:枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。

做法:将枸杞洗净,放入不锈钢锅内。将人参洗净,放入不锈钢锅内。加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。

功效:滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。

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小编这里推荐介绍黑枸杞哦,效果比红枸杞更好,大家可以用黑枸杞来煲汤,

黑枸杞为中国西部特有的沙漠药用植物品种,主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物,而青海的野生黑枸杞品质和花青素含量是最高的。

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那么黑枸杞有几种吃法呢?一起来看看

一、黑枸杞泡水喝

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1.黑枸杞10克,放到100ml的杯子中

2.往杯子里倒入3分之二的水.水温不要超过50度.

3.过2分钟以后即可使食用.

4.一杯水可以冲泡4次.

5不同的水泡的颜色不一样

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二、黑枸杞泡酒食用方法

1.黑枸杞50克.

2.白酒500克.

3.把50克黑枸杞放到白酒里泡15天,即可饮用.

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三.黑枸杞煲汤的食用方法

1.黑枸杞100克.

2.在煲汤时,等到汤好了以后在放入黑枸杞.小火煲10分钟就就就可以了.

3.开锅食用

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四.直接食用黑枸杞.

1.把黑枸杞洗干净.

2.直接放到嘴里食用即可,

3. 当是不要不要过多食用.每天30克就可以了.

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枸杞一年四季皆可服用,枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。