不上班就是心情好,好到想煲一锅最新鲜美味的养生汤,心里想着,这个时候别人都需要“贴秋膘”,虽然我不需要,但是我也是需要补补的呀。即使作为一位资历平平的吃货,对待自己制作的食物也必不可少一定的“偶像包袱”,比如配色一定要鲜艳,秀色可餐就是这个道理。于是,乐呵呵地采购完毕后随即投入厨房“战斗”。
红萝卜青萝卜排骨汤的制作方法:主料:排骨800克,青萝卜半根,红萝卜1根。
辅料:葱结,香菜,姜2小块;桂皮2块,白芷2片,香叶3片,八角若干,花椒数粒。
调料:盐适量,料酒15ml,食用醋20ml。
步骤:
1.烧开一锅水,下排骨、拍松的姜块儿,倒入少许料酒,水重新沸腾后撇去血沫,反复撇几次,直到没有血沫冒出,捞出排骨沥干待用。
2.准备砂锅,把姜、桂皮、白芷2、香叶、八角、花椒等铺入砂锅底部;然后放入排骨,注入开水没过排骨8厘米左右;大火炖10分钟后小火慢炖40-50分钟,一直炖到排骨有点松脱关火;最后撒上香菜,加盐和食用醋调味即可。
当当当~~~红萝卜青萝卜排骨汤出锅了,接下来就是摆拍!!!放上葱结和香菜点缀~~~怎么样?红绿白相间,美得哟……真真是有颜有料有味道啊,但是——话说青红萝卜是不适合放在一起煲汤的!青(白)萝卜的维生素c含量极高,对人体健康非常有益,但是和胡萝卜混合就会使维生素c大大降低。因为胡(红)萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素,会破坏青(白)萝卜中的维生素c。不仅如此,胡萝卜与所有含维生素c的蔬菜配合烹调都充当这种破坏者。那么,做了这样一锅养生汤,如何补救呢?——当胡萝卜和维生素c含量高的蔬菜配合烹调时,加入一些食用醋,抗坏血酸的作用就会急速减弱。
附送小福利哦!
周末,就要做一餐不亏待自己的饭。既然有了汤,不妨再包一些小馄饨,于是“排骨汤小馄饨”就诞生了!那么,问题来了,不会包馄饨怎么办?这里有秘籍哦——婆婆盛赞的巧手儿媳妇都是这么做馄饨的,6种包法精致无比!
生活就是如此奇妙,你觉得有些事儿无法挽回的时候,其实还有生机。就像这道红萝卜青萝卜排骨汤一样,本以为真就是一锅只可果腹没有营养的汤呢,其实这样就能轻松化解:胡萝卜和维生素c含量高的蔬菜配合烹调时,加入一些食用醋,抗坏血酸的作用就会急速减弱,今天的内容你get到了吗?