大雪节气即将到来，天气变得越来越寒冷，妈妈这时候要适当给宝宝调整饮食，以适应季节的变化。BOBO给大家推荐6款食谱，热热的汤羹防寒润燥，让宝宝用最健康的状态来迎接冬季。
时蔬鸡汤螺旋面
时蔬鸡汤螺旋面食材：
2汤匙橄榄油
1个袖珍洋葱
1根胡萝卜
1只欧芹
1个土豆
4杯鸡汤
100克鸡胸肉
50克意大利螺旋面
1小撮欧芹叶
步骤：
1.将洋葱切碎，胡萝卜削皮切丁，欧芹切成薄片，土豆去皮切丁，鸡胸肉切丁，备用；
2.锅中放橄榄油，用中火加热，加入洋葱炝锅，1分钟后依次加入鸡胸肉、胡萝卜、芹菜和土豆，翻炒5分钟左右；
3.倒入鸡汤，盖上盖子煮开，炖15分钟左右，加入意面，开盖煮8-10分钟，直到意面变软。
4.煮好后放入一小撮切碎的欧芹叶，让宝宝感受更丰富的味道。
菰米奶油汤
菰米奶油汤食材：
2块黄油
半根胡萝卜
半根芹菜
半个洋葱
1/4杯面粉
3杯鸡汤
2杯奶油
3盎司大米
3盎司菰米
50克鸡胸肉
步骤：
1.胡萝卜去皮切丁，芹菜切丁，洋葱切丁，大米、菰米、鸡胸煮熟，备用；
2.锅中加黄油，中火融化，加胡萝卜、芹菜、洋葱翻炒，直到蔬菜变软；
3.加入面粉，搅拌成糊状，煮2-3分钟后，边搅拌边慢慢加入鸡汤和奶油，直到变黏糊状；
4.加米饭和鸡肉，不停搅拌，加热1分钟；
5.依据宝宝口味，放少许盐调味。
金瓜椰奶粥
金瓜椰奶粥食材：
1个奶油小金瓜
半根胡萝卜
半个洋葱
1个苹果
1盒椰奶
步骤：
1.胡萝卜切丁，金瓜去皮切丁，洋葱切丁，苹果切块，备用；
2.蒸锅加水，煮开后将胡萝卜丁、金瓜丁、洋葱丁、苹果放到蒸屉上蒸20分钟左右，直到软烂；
3.根据个人口味加盐或者糖少许，用搅拌机将食材全部打碎；
4.打碎的食材放入锅中，加入椰奶，边搅拌边加热，煮大约3分钟即可食用。
昆布味噌粥
昆布味噌粥食材：
1杯白米
3杯水
2汤匙味噌酱
1片干昆布
1个鸡蛋
半杯豆腐
半杯豆芽
1汤匙切碎的香葱
1茶匙香油
步骤：
1.将白米洗净，与水、昆布混合，放入锅中煮沸；
2.取出昆布，然后盖上锅盖，煮30分钟左右，开盖加入味噌、豆腐和豆芽，搅拌均匀，再煮10分钟；
3.把鸡蛋打入小碗，搅碎，迅速倒入粥中，煮成蛋花；
4.香葱切碎，放进粥中，再加盐和香油少许，即可食用。
小茴香杜兰小麦粥
小茴香杜兰小麦粥食材：
4杯水
半杯杜兰小麦粉
1根胡萝卜
2汤匙小茴香籽
2汤匙帕尔马干酪
1汤匙橄榄油
1个鸡蛋
步骤：
1.锅中加水，放入密封好的小茴香籽调料包煮开；
2.胡萝卜切丁放入煮沸的水中，盖盖儿煮到软烂为止；
3.调料包取出，用搅拌器在锅中直接把胡萝卜打碎搅匀；
4.开火加热，酌情加水，沸腾后边搅拌边加杜兰小麦粉，然后再加橄榄油、帕尔马干酪；
5.煮开继续加热5分钟后加入搅碎的鸡蛋，5秒钟后搅拌，关火，即可食用。
冷冷的天气里，最温暖的除了热热的汤羹，还有妈妈的怀抱。比宝儿童餐，每年按照节气时令，将产品迭代升级，为宝宝提供最科学的营养餐饮。让妈妈摆脱琐碎的家务，给宝宝高质量的陪伴。
