1、南杏、北杏、眉豆、无花果、百合、陈皮煲瘦肉（干咳无痰）
2、昆布、海带、五星鱼、淡菜煲猪或鱼类（咽喉炎）
3、沙参、玉竹煲、竹丝鸡或煲猪辗肉（滋阴、润肺）
4、桑叶、黑芝麻、红萝卜、煲猪骨或鱼类（预防结肠炎）
5、黑芝麻煲鱼头（清热、解毒）
6、马蹄、红萝卜、煲猪辗肉（清阴热、发低烧）
7、桑叶、黑芝麻、红萝卜、黑豆煲猪骨或鱼类（阴阳汤）
8、毛薯（即猪仔薯）、红萝卜、煲猪骨（清热、治喉咙痛）
9、冬瓜、红豆、眉豆煲猪骨或加莲蓬一个、陈皮（清热解毒）
10、竹芋、红萝卜、淡菜煲猪骨（清热）
11、粉葛煲鲮鱼或鲫鱼加红枣、生姜、陈皮（治疗屈火骨痛）
12、海带、绿豆、红萝卜、煲猪骨或鱼类加陈皮、生姜（清热、解毒）
13、菜干、红萝卜、百合、眉豆、淡菜煲猪骨或鱼类（热咳）
14、老黄瓜、红豆、眉豆红萝卜、煲猪骨或鱼类、陈皮（清热解毒）
15、猪横利煲赤小豆或黑芝麻（小儿清热、消滞开胃）
16、雪梨、陈皮、蜜枣煲瘦肉（热咳）
17、田七（30克）、丹参（5克）煲猪骨或鸡（高血压）
18、雪耳、瘦肉、鸡蛋汤（清热、润肺）
19、西洋菜、红萝卜、鱼球汤（清热）
20、白鸽煲绿豆加陈皮、生姜（预防热痱、咽喉炎，清明前服）
21、生鱼煲西洋菜（或花旗参），无花果（清热解毒）
22、石菜、绿豆煲鲫鱼、陈皮、生姜（咽喉炎、清明前服）
23、苹果、陈皮、蜜枣煲瘦肉（咳嗽）
24、百合、莳术、淮山煲瘦肉（健脾、滋阴）
25、莲子、百合煲鱼类（健脾）
26、发菜、豪豉、瑶柱煲汤（咽喉炎）
