8个月宝宝辅食添加, 怎样营养搭配的食谱才能让宝宝不挑食

作者:齐丽娟 2017-07-01阅读:1069次

8个月的宝宝首先,就是母乳不能断,但是不能以母乳为主。前期在宝宝的饮食上都需要以母乳为主,但是这个时候的宝宝肠胃已经能够适应外界的食物,所以8个月的宝宝一定要开始增加辅食,让辅食更丰富,而进行断奶工作,不让宝宝依赖母乳。建议妈妈们可以将母乳喂养减少到三到四次即可,其余时候都已辅食代替。八月的宝宝会逐渐长出两到四颗牙,所以这个时候可以开始训练宝宝的咀嚼能力了。接下来我们一起看看8个月宝宝身体达标情况

一、八个月身体发展标准

二、8个月宝宝食谱

豆腐饭

功效解析:豆腐中含有植物雄雌激素,可保护血管内皮细胞,具有抗氧化的功效。经常食用可有效减少血管系统被氧化破坏

材料:大米150克、豆腐150克、青菜50克、肉汤和水各适量

做法:

1、将大米淘洗干净,放入小盆内加入清水,上笼蒸成软饭,备用。

2、将青菜择洗干净切成碎末,豆腐放入开水中煮一下,切成碎末

3、将米饭放入锅内,加入适量肉汤一起煮,煮软后加豆腐,青菜末稍煮即可

红枣花生粥

功效解析:花生含有人体所需的氨基酸、促进脑细胞的新陈代谢,提高智力

材料:花生20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量

做法:

1、将花生米洗净去皮放锅中加清水煮至六成熟,再加加入红枣继续煮烂,将煮熟的红枣去皮、核后和花生米一同妍成泥备用

2、将米淘洗干净放入锅中,加清水煮成稀粥

3、粥熟后,倒入红枣花生泥,加白糖,搅拌均匀即可出锅

水果藕粉

功效解析:此羹粉1大匙,香蕉、梨、苹果各适量

做法:

1、将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细末

2、锅置火上,加适量水烧开,倒入调匀的藕粉,用小火慢慢熬煮,边熬边搅动,熬至透明为之

3、加入切碎的水果,稍煮即可

齐丽娟温馨提示:

8个月的宝宝比起之前,各个方面都有了不一样的改变,不管是外型体征还是内部器官系统都有了发育和成长,这个时候护理要点就是口腔。口腔是8个月宝宝的重点护理部位,这个时候的宝宝开始长牙,在长牙期间宝宝的牙龈会发痒,所以想要乱要东西或者手指。且会出现流口水的现象。