养生汤谱之三：花胶螺肉红枣汤

想要面色红润的美女们看过来！我们都知道花胶是养颜最好的天然补品，胶原蛋白丰富，多吃可让皮肤光泽白皙。所以今天小编推荐一款不错的女性日常养生汤，搭配响螺肉，润补兼润肤，一家老少、爱美人士、孕妇、产妇都能喝，营养价值非常高。

汤谱配方：花胶、响螺肉、百合、玉竹、红莲、红枣、枸杞。

推荐肉材：排骨、鸡肉、鸡脚、鸽子等（任选其一约500g）。

煲汤方法：将花胶、螺肉浸泡2-5小时，将百合、玉竹、红莲浸泡30分钟后，和红枣、枸杞以及肉材一起放进煲内，加约3L清水和2片生姜，大火煮沸后转小火，煲1.5-2小时后加盐调味即可食用。

小贴士：

1.月经结束后第三天连续喝3天，面色红润恢复快。