有事实研究证实，喝汤不仅对身体有好处，还可以滋养皮肤。平日里除了一些养生汤，小仙女们最应该喝的就是排毒养颜汤。因为喝这些汤会让你喝出水嫩嫩的好皮肤。
1、银耳枸杞羹
将银耳、枸杞子同时放入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤之功效。
银耳枸杞羹
2、燕窝蜜枣汤
红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加入适量水，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
燕窝蜜枣汤
3、银耳红枣鸡蛋羹
先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
银耳红枣鸡蛋羹
4、美容羹
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与白砂糖一同煮，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
美容羹
5、雪梨山药羹
雪梨一直都是润肺的首选，而山药也是对身体极好的食物，常吃还有减肥的功效。在搭配蜂蜜，能很好的促进肠胃蠕动，有一定的排毒功效。这款汤品的做法也很简单，将山药和雪梨都洗干净，去皮切块，然后准备一个大的炖盅；将这些材料都放入炖盅中，然后加入白开水和蜂蜜；炖上半小时就可以了。
雪梨山药羹
6、三味美颜汁
将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
三味美颜汁
7、黑木耳红枣瘦肉汤
把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。这种汤能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。
黑木耳红枣瘦肉汤
这几种汤做法简单，极易上手。想要改变自己的肌肤，想要变美的小仙女们，千万不要错过这么好的汤品，赶紧把这些汤的做好学起来吧。长期坚持喝下去，你会发现不一样的自己哦。
