养生食谱之蒜蓉鸡翅—营养又健康的美味

作者：高调的面条君 2018-01-16阅读：4726次

大家好~又到了每天养生的环节，今天要教大家的是一款很适合现在这个季节的菜品，鸡美味又营养~学起来！

蒜蓉鸡翅

食材：翅中N个、大蒜、花椒、腌肉调料

养生食谱之蒜蓉鸡翅—营养又健康的美味

做法：

1、把翅中用到切几刀入味

养生食谱之蒜蓉鸡翅—营养又健康的美味

2、切蒜末如图所示

养生食谱之蒜蓉鸡翅—营养又健康的美味

3.放入蒜末、花椒、少许老抽研制

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4.放入盐或者腌肉调料

养生食谱之蒜蓉鸡翅—营养又健康的美味

5.搅拌均匀用保鲜膜封好研制半小时入味

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6、腌好后放入锅中煎就可以了。

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