小偏方1：
白梅花5克，白菊花6克，粳米50一100克。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
小偏方2：
冬瓜250一500克，草鱼200—250克。将冬瓜去皮之后切成片，备用。草鱼去鳞及内脏后洗净，放人素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一起放人砂锅中，加清水适量，煲3—4小时，再加盐、味精各少许调味服用。
小偏方3：
取菊花植物嫩芽（15 ~20克）冲洗下净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可。菊花，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。
小偏方4：
芹菜籽1两，水10斤，芹菜籽用纱布包好后，放入水中煎煮，冷却后服用。每日分甲．早晚3次服用，同时每日早中晚食用生蒜2头，对于降血压、血脂有奇效。
小偏方5：
取海带根39克浸泡，次日早餐前30分钟饮用。由于海带的成分在水中易溶化，饮用可以摄取钙、铁、碘等物质，这些成分对治疗高血压有效，因为它能使酸性化的体质改变成碱性体质。
