最近感到疲劳,怎么也消除不掉,身体状况不大好……这是身体在向你抗议了，说明它变冷了,功能随之也就下降了。这时十分有必要让身体从内到外重新变暖。下面就介据一下能祛除身体寒气的特效饮食吧。
1.生姜汤
材料:生姜适量(管装生姜膏也可);蜂蜜、黑糖、洋李子中任选其一,适量;热水1茶杯。
做法:(1)生姜磨成泥,放入滤网上,再将滤网架在茶杯上(或者直接将生姜膏挤入茶杯里)（2）注入热水。（3）将蜂蜜、黑糖、洋李子中的一种放入荼杯
2.梅酱番茶
材料:梅于1个,酱油1茶匙,生姜汁适量(管装生姜膏也可),番茶1茶杯。
做法:(1)除去梅干的核,将梅肉揉碎。(2)加入酱油搅拌。(3)加入生姜汁(或管装生姜)。(4)注入热番茶。
3.大蒜酒
材料:大蒜300克,蜂蜜100毫升,柠檬3个,烧酒1.8升。
做法:(1)剥去大蒜的皮,切掉头部和根部。(2)用蒸笼蒸制5分钟去味。(3)去掉柠檬的皮,将柠檬切成圆片。(4)将蒸好的大蒜,切片的柠檬,蜂蜜和烧酒一起放入密封容器,置于阴凉处。(5)1个月后将柠檬取出,再放置3个月即成。
4.生姜酒
材料:生姜300克,柠檬3~4个,冰糖150~200克,烧酒1.8升。
做法:(1)生姜洗净,连皮切成薄片。柠檬去皮,切成圆片。(2)将生姜、柠檬、冰糖和烧酒放入密封容器,置于阴凉处。(3)1个月后将柠檬取出,再放置2个月即成。
