铁板日本豆腐的做法 养眼又养胃

作者:厨娘美食日记 2017-07-02阅读:5375次

铁板日本豆腐的做法

1、准备所需要的食材。

2、鸡蛋打撒备用。

3、淀粉加水调成水淀粉。

4、各种配菜切碎丁。

5、锅中倒油烧热。

6、切成小块的日本豆腐放在淀粉里打个滚

7、锅中油烧热后,放入沾满淀粉的日本豆腐。

8、另取一锅,倒少量的油烧热。

9、放入洋葱碎炒香。

10、放入胡萝卜丁和香肠丁炒匀。

11、放入番茄酱翻炒。

12、倒入适量的热水放盐调味,煮开。

13、番茄汁烧开后放入炸好的日本豆腐。

14、倒入欠汁。

15、烧至浓稠后,放入青椒碎炒匀。

16、放入适量鲜鸡汁后用小火保温。

17、铁板放火上烧热后刷一层油。

18、把蛋液浇在铁板上。

19、几秒钟后蛋液大部分凝固。

20、倒入调好味的铁板豆腐,关火。

小贴士

番茄酱最好用罐装的,那样味道会更浓郁,我的罐装番茄酱用光了,就用了瓶装的。

铁板要烧的够热,这样蛋液才会很快的凝固,鸡蛋的底部也会被煎的焦香。

我用的是土鸡蛋比较小,所以用了5个,如果是普通的鸡蛋2-3就可以了。另外鸡蛋的多少也要根据铁板的大小来定。