一、香菇南瓜饭
食谱以及图片|下厨房冬日馒头君
食材:香菇、南瓜、米饭、黑胡椒
做法:
1、香菇提前泡发,南瓜蒸熟。
2、锅内加入油,放入香菇爆炒,再加入南瓜和米饭炒一下。
3、放入调料即可。
二、板栗青豆炒双菇
材料:干香菇、蘑菇、青豆、板栗素蚝油、芝麻油。
做法:
1、板栗煮熟(7、8分熟~~反正还有点生的感觉),剥皮,香菇泡好,蘑菇洗净切片,青豆洗净。
2、锅内放适量水烧开,倒入少许食用油、素蚝油、芝麻油,少许白糖、盐,再煮开。放入泡好的香菇,蘑菇片,大火煮开后,用小火煮,让蘑菇和香菇充分吸收汤汁。
3、倒入板栗、青豆,大火翻炒,转小火盖上锅盖焖一会儿就好了~~
三、香菇芋头炊饭
材料:米饭1碗、芋头200克、香菇3朵、盐1/2小匙、生抽1大匙
做法:
1、荔浦芋头一块,去皮切丁。香菇三朵洗净去蒂切片。米用水浸泡半小时,控掉水待用。
2、锅烧热下少许油,下香菇和芋头炒香,下入米一同炒匀(炒均匀即可),加盐生抽拌匀即可。把炒好的料放入电饭锅中,加米量的1.3倍水,按上米饭档即可。
提示:
炒料的时候无需把芋头炒熟,请不要忽略炒米的步骤,炒米可增加香气
四、香菇素肉燥
时常吃些素食,对身体是很有好处的。这道香菇素肉燥,是我最喜欢的素食之一,简单易做,味道鲜美。我用了杏鲍菇和干豆腐来仿制肉燥,不论口感还是鲜味都是很接近的。除了基本的调味料酱油和糖,其他的完全可以根据自己的喜好调整。如果你不是完全的素食者,还可以加上葱花、蒜末(不食五辛不加)等味道更香。
用料:水发香菇丁1小碗、杏鲍菇丁1碗(中)、干豆腐300克、姜末1汤匙、腐竹碎1小碗。
调味料:酱油小半碗、冰糖2汤匙、五香粉1茶匙、白胡椒粉1茶匙、麻油1茶匙。
做法:
1、准备主材料(水发香菇丁1小碗、杏鲍菇丁1碗(中)、干豆腐300克、姜末1汤匙、腐竹碎1小碗)
2、干豆腐用手捏碎。
3、炒锅里放适量的油,把水发香菇丁炒至微黄。
4、放入干豆腐碎炒5分钟。
5、再放入姜末、腐竹碎和杏鲍菇丁炒软。
6、加入小半碗酱油和冰糖2汤匙、五香粉1茶匙、白胡椒粉1茶匙。
7、再倒入一大碗的开水,焖煮至收汁变浓,淋上1茶匙麻油素肉燥就做好了。
8、浇在米饭上就是素肉燥饭了。
五、包菜香菇汤(六人份)
材料:250克包菜(切宽条)、6朵香菇(浸水至软、切片)、7杯水
调味料:1茶匙盐、适量黑胡椒粉
做法:
1、先炒香香菇,置入煲里。
2、加入水和包菜,煮沸,再焖上5分钟。
3、加入盐,调匀。
4、 舀入汤碗里,洒上黑胡椒粉即可。
六、素烩香菇(约4-5人份)
材料:青江菜200g、干香菇8-10朵、素高汤150cc,
调味料:盐1/2茶匙、素油膏2茶匙、糖1/4茶匙、太白粉1茶匙+水1茶匙
步骤:
1、青江菜清洗干净,叶子一片片剥下
2、干香菇用冷水浸泡至膨胀软化,蒂头切除
3、烧一锅水,水中放少许盐
4、将青江菜放入川烫20秒捞起
5、烫好的青江菜整齐排入盘中备用
6、炒锅中倒入1大匙油,油温热将香菇放入拌炒均匀
7、素高汤及调味料加入(太白粉水除外)混合均匀
8、盖上盖子小火闷煮2-3分钟至香菇入味
9、然后用太白粉水勾薄芡
10、香菇捞起整齐排放在青江菜上
11、最后将汤汁淋上即可
补充:
1、干燥香菇香气较香,也可以使用新鲜香菇代替
2、青江菜也可以使用豌豆苗代替
3、没有高汤直接以清水代替
七、香菇炒小白菜
材料:小白菜(半公斤)切成两寸长段、香菇(半杯)浸软、切丝
调味料:盐(1/4茶匙)、酱油(一茶匙)
做法:
1、待锅中油热后,先炒香菇丝,加入小白菜,略炒。
2、加盐,盖锅焖煮一会。
3、淋入酱油,略炒。
4、最后,加上一些水翻炒即可。
八、卤香菇
食材:香菇150g、油菜4棵、白糖10g、盐2g、素味精2g、素高汤50g、生抽5g、芝麻油5g、姜水10g
做法:
1、制作姜水:姜切片,浸入清水中泡制30分钟以上;
2、锅内注入清水烧开,放入香菇焯烫3分钟;
3、焯烫好的香菇捞出,沥干水分;
4、原锅大火放入油,烧至八成热,倒入姜水;
5、倒入香菇,略煮1分钟;
6、倒入素高汤;
7、加入生抽;
8、根据个人口味加细盐;
9、再加入少许白砂糖;
10、放入味精,翻炒均匀,小火烧制15分钟;
11、淋入麻油即可起锅盛出;
12、锅内注入清水烧开,放入油菜烫2分钟,待香菇稍凉后即可一同装盘。
小贴示:
1、这道菜最好采用鲜香菇来做,口味更加香浓;
2、菌类需要提前焯烫,以免存留毒素;
3、小火烧制的过程不可省略,这样才能保证滋味醇厚;
4、麻油的加入是点睛之笔,可使味道大大提升,最好不要省略。
九、麻辣手撕香菇根
原料:香菇、生抽、盐、辣椒粉、孜然粉,沙拉油、白芝麻
做法:
1、切掉香菇根最下面部分硬蒂,用水清洗干净,挤出香菇根中的水分;
2、用刀把每个香菇根拍松,顺着纹路撕成小条;
3、把撕好的香菇根放在大一点的容器中,倒入生抽,撒上盐、辣椒粉和孜然粉,颠匀;
4、倒入沙拉油和白芝麻拌匀;
5、把处理好的香菇根在盘子上摊开铺匀,放在微波炉中高火加热3分钟左右即可;
6、各个微波炉功率不同,每个人喜欢的口感也不一样,可根据自家情况调整加热时间。
十、鲜美五福素斋煲
原料:茄子(紫1个)、海茸50克、黑木耳1小把、粉丝1把、干香菇5朵、干蘑菇1小把、红尖椒1个
调料:食盐1/2茶匙、姜1小块、生抽1茶匙、香油1/2茶匙、高汤50克、植物油2汤匙
做法:
1、香菇、小蘑菇、海茸筋分别用清水泡软,茄子切粗条,姜切片,红尖椒切片,黑木耳和粉丝分别用清水泡软。
2、锅中不加油,放入茄条小火煸炒,炒至茄子蔫软后盛出待用。
3、另起锅,加适量植物油,烧热后放入姜片爆香,放入炒软的茄子条,翻炒几下。
4、再放入切片的香菇、小蘑菇和黑木耳,炒匀之后放入泡软的海茸筋,继续炒匀。
5、根据个人口味加入适量盐,再加入少许生抽,炒匀后盛出待用。
6、另起锅,加少许油,摇匀,铺上一层泡软的粉丝,将炒好的菜盖在粉丝上。
7、加入泡香菇和蘑菇的水,再加入适量素高汤,中小火煮5分钟。
8、熄火后撒入红尖椒片,再加少许香油,拌匀即可。
贴心提示:
1、海茸筋比较硬,最好提前几个小时浸泡,充分泡软后使用;
2、茄子先煸炒至软,可以减少烹调过程中的吸油量;
3、不需要煮太久,否则粉丝粘了会影响口感;
4、素高汤中也含有盐分,注意盐和生抽的用量。