有了宝宝之后，不少宝妈都变得非常勤快，尤其是早上起得很早，还专门给宝宝做好吃的早餐。不过在早餐的搭配上还是需要注意的，有的早餐做起来容易，而且方便省事，看上去营养也比较充足，但是实际上对宝宝健康有不小影响，吃多了也没好处，尤其是下面这几种：
1、牛奶+鸡蛋：这两种食物蛋白都比较丰富，不过里面的营养元素却相对单一，不能给宝宝身体提供充足的能量；
2、牛奶+甜面包：宝妈可能都知道，甜面包里面含有大量的糖分，吃多了对宝宝健康是很不好的。而且有的面包口感可能也很差，宝宝也难以下咽；
3、饼干甜点：这些食物里面水分很少，即便搭配着奶粉喝，可能宝宝也不好下咽。而且饼干甜点里面的糖分也很高，不适合早上给宝宝吃；
4、速冻食品：这类食物新鲜度不够，在速冻的时候，里面的营养成分可能也会随之分解；
5、豆浆+油条：看似不错的营养搭配，其实豆浆里面的钙量是很低的，营养成分并不高。而且油条里面含有大量的脂肪酸和油脂，吃多了容易发胖，对宝宝身体正常发育也会造成坏的影响；
6、隔热饭菜：有的宝妈不想做饭，还会给宝宝吃隔热饭菜。这类饭菜煮熟后存放时间长，可能产生亚硝酸盐，给宝宝身体健康带来不小的影响。
小结：宝宝身体发育对于营养的需求是很高的，上面这些早餐虽然做起来相对容易，不过营养不足，甚至有的还会危害宝宝健康。因此宝妈一定要多研究食物和食谱，可以搭配谷薯、果蔬、蛋奶、瘦肉、坚果等食物，这样才可以做到营养均衡，保证宝宝健健康康的成长。
