文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
现在随着社会经济的不断发展，人们的生活节奏逐渐加快，常常是一边要照顾家庭，照顾孩子，还要忙着上班。尤其是在早上，时间一般会比较紧张，很多家长急着送孩子上学，然后又要急着去上班，所以早餐基本上都是选择，吃起来比较方便快捷的，来节省时间。
但是早上是一天的开始，早餐也就代表着一天活力的开始，尤其是对于身体正在快速生长发育的孩子来说，早餐的营养至关重要，所以，家长就算再忙，但在孩子的早餐上千万不可马虎。
下面这3种孩子常吃的早餐，既没有营养还会伤身体，家长需要注意了。
1、面包
很多家长都觉得早上没有时间做饭，所以便会提前到超市买上一袋面包，等到早上的时候让孩子吃几片，随便垫垫，就当做早餐了。但是孩子正在长身体的阶段，早餐是需要均衡营养的，最好是要有维生素、矿物质、纤维素等营养物质。如果家长经常早上给孩子吃一些速食、快餐之类的，最后伤害的还是孩子的健康。
2、油条
油条是中国常见的一种早餐，因为好吃还很方便，所以受到了不少人青睐。有些家长便会在早上出门的时候，在路边摊上买上一根油条，让孩子边走边吃。但是油条毕竟是油炸食物，不仅仅是反复油炸，会产生有害物质，吃多了对孩子身体不利，还会影响到孩子的大脑发育。
3、隔夜饭菜
有很多家庭是比较节俭的，昨天晚上剩下的晚餐，就会在第二天早上热一热，当做孩子的早餐。但是这样的饭是十分没有营养的，因为隔夜的饭菜再经过加热，会产生亚硝酸盐，对孩子的身体发育是十分不利的，尤其会影响孩子的脑部发育。
并且让孩子边走边吃的习惯，也是十分不好的，因为孩子在吃的同时，可能会吸入灰尘，或是凉风，对孩子的肠胃消化很不利，所以，家长一定要尽量避免这种行为。
不管时间再紧张，孩子的健康永远都是第一位的，所以家长可以在前一天晚上备好菜，第二天早起几分钟，为孩子做一份健康美味的营养早餐，这也会打开孩子一天满满活力之门。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
