春天最适合宝宝的辅食,吃完长大个,少得病(宝妈转发收藏)

作者:沈阳天生吃货 2018-02-27阅读:3467次

春节一顿大吃大喝后,不少宝宝都会存在轻微的消化不良或积食的状况,今天蛋壳君就为大家分享一款健康辅食,不仅可以增强宝宝免疫力,还能很好的促进消化。

萝卜水晶小丸子(适合10个月以上的宝宝)

营养功效:白萝卜具有促进消化,消除积食,提高人体的免疫力的功效。西蓝花营养价值在所有蔬菜中名列前茅,是宝宝辅食中常见的食材。

所需食材:白萝卜60g,胡萝卜30g,西兰花15g,鸡蛋清,淀粉适量

具体做法:1、将白萝卜与胡萝卜擦成细丝。

2、西蓝花剁碎末。

3、将所有蔬菜混合在一起。

4、将淀粉与鸡蛋清加入到蔬菜中搅拌均匀。

5、搅拌好食材后用手捏成小丸子放入锅中,水开后15分钟即可出锅。