宝宝能像吃酸奶一样长期吃益生菌吗?儿科医生告诉你,没那么简单

作者:温蒂娜母婴专栏 2018-02-27阅读:3045次

现在很多家长都喜欢给孩子吃益生菌,宝宝胃口不好,不吃饭,吃益生菌;宝宝便秘了,吃益生菌;宝宝腹泻拉肚子,吃益生菌......要知道这是益生菌不是万金油。宝宝长期吃益生菌真的好吗?今天就跟大伙好好唠嗑唠嗑。

什么是益生菌?

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。

益生菌有什么用?

1、对肠胃有一定调节作用,尤其是肠道益生菌里的各种酶,能水解蛋白质、分解碳水化合物等等,来合成人体需要的维生素K和B族维生素,对骨骼成长和心脏有好处。

2、能帮助消化食品以及吸收食品中的营养成分,顺便抑制一些有害维生素来抢营养以及进入血液循环系统中。

3、对抵抗细菌病毒的感染有一定作用,还能抑制或清除掉一些有害菌产生的毒素。

4、能预防和治疗某些疾病,包括但不限于肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡。

总之当我们体内的菌群失衡引起很多健康问题,就借外援比如益生菌来恢复平衡。

能不能长期吃益生菌?

终于回到开头的问题了,最关键的时刻,宝宝能不能长期吃益生菌?答案是不能。

原因一:

益生菌不等同于酸奶,不能长期喝,再说酸奶喝太多也不好。医生开的益生菌属于药物,里面的菌种和酸奶的不同,菌含量也远远多于酸奶,还都是根据宝宝的情况对症下“菌”的,像爸妈熟悉的“妈咪爱”,主要是肠球菌和枯草芽孢杆菌。所以,吃益生菌首先要遵医嘱服用,然后呢要合理更换,也就是不要长期吃。

原因二:

益生菌毕竟不是人体自身产生的菌种,只能在特定的情况下发生作用,起到调整的作用,并不能彻底的压住有害菌。并且长期吃益生菌,益生菌多了,加之肠道面积有限,会挤压体内正常菌种的生存空间,反而会造成新的菌群失衡。

原因三:

宝宝长期吃益生菌的话,肠胃会对这种人工菌种才生依赖,就没法好好培养自己需求的有益菌,而那些有益的菌株并不是药用益生菌可以代替的。

所以,爸爸妈妈给宝宝吃益生菌的时候要遵医嘱,不能长期当酸奶一样喝哦!宝宝的肠胃功能调节,主要还是靠饮食来均衡。

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