很多人在知道自己尿酸高后都比较迷茫，都不知道尿酸高要吃什么好了，尿酸高要忌口的食物比较多，但是很多都是要多吃的，下面来跟大家说说尿酸高吃什么食物好，推荐这五大类食物要多吃。
尿酸高应都吃这五大类食物
1、低脂肪
降低脂肪的摄入能增加体内尿酸的排出，每日脂肪摄入量约为40-50克为佳，并且在选择烹饪方法上应当以蒸、煮等为主，这样可减少油的使用，降低脂肪摄入。一些油脂较高的食物最好是不吃，要是肥胖，那建议要减肥。
2、低嘌呤
高嘌呤食物是引起尿酸高的主要原因之一，那么尿酸高肯定要吃低嘌呤食物，大多数蔬菜含嘌呤较少，如萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、冬瓜，芹菜等嘌呤含量均较少，尿酸高平时都可以多吃。
3、水
尿酸高应当多饮水，保持每天多排尿，有利于尿酸的排泄。尿酸高与体内的尿酸含量增多有关，因此可以通过大量的饮水来降低尿酸和稀释尿酸，及具有预防痛风，尿路结石等常见结石病。
4、富含维生素C的蔬菜
尿酸高可以多吃些维生素蔬菜瓜果，或者是碱性食物，如苦瓜、莲藕、冬瓜、黄瓜、樱桃，莲雾，梨，西红柿等蔬菜瓜果可适当多吃，其中樱桃的铁及维生素含量很高，并且无嘌呤，对降尿酸很有帮助。
5、降尿酸茶饮
尿酸高首要目的是要降尿酸，降尿酸平时都可以喝些康而福菊苣栀子茶，茶饮中的菊苣，栀子，百合，葛根，芡实，桑叶等，都是利尿降尿酸的好材料，是尿酸高痛风患者们最喜爱最信赖的茶饮，每天喝几杯，尿酸降下来，痛风不痛了。
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尿酸高平时该禁忌的食物要记住，多吃的食物要多吃，把尿酸控制降下来才是最稳妥的方式。
