红枣是我们平时经常吃的一种食物，我们对它并不陌生，它的味道香甜，具有很高的营养价值，其次红枣也是女性美容的佳品，它的维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效。
那么，常吃红枣有什么好处?怎样吃才能最补呢？
红枣泡茶
研究发现，每天服用一杯红枣水，能够很好的起到养肝排毒的作用。肝功能比较差的人群每天服用一杯红枣水，坚持一周的时间就能够有效的增加身体中的血清蛋白，达到保健肝脏的作用。对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说是很有好处的。
另外，可以将红枣放入铁锅之中翻炒，待颜色变黑之后泡茶喝，具有很好的保健肠胃的作用，稍微加入一些桂圆，则有补血以及补气的作用。这种红枣茶能够很好的补气护嗓，非常的适合一些举要经常用嗓的人群。
红枣熬粥
将红枣熬粥服用，能够很好的起到安神助眠的作用，最好是选择小米，这样红枣安神的作用能够得到最大程度的发挥。另外，如果女性出现了心神不宁的情况，也可以在红枣粥的基础上加入一些百合以及莲子，这样效果将加强。
将红枣和银耳以及冰糖一起放入锅中熬汤，具有很好的止咳润肺的作用，对于嗓子也具有很好的保健作用。
红枣泡酒
可以将红枣还有白酒一起浸泡，然后放入阴凉的位置存放，大约一个月之后就可以服用了。红枣在白酒的浸泡过程中，大量的营养有机物质就会更加容易的溶解出来，这样制作出来的红枣就具有很好的促进血管通畅的作用。
红枣煮蛋
红枣桂圆鸡蛋红糖水，有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。红枣桂圆加入适量的清水之后，一起煮至软绵，调入适量的红糖，打进一个鸡蛋，继续用小火将鸡蛋煮熟即可。
