吞咽和咀嚼能力不是天生的，需要后天的训练才能获得。
如果一直给宝宝吃烂糊糊的食物，非常不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育。
所以给宝宝吃米糊的同时，也别忘了来点面条锻炼咀嚼能力。
理论上，宝宝满6个月就能食用面条了。
建议根据宝宝的身体发育情况，将面条煮熟烂后，用汤匙压碎后喂食。或者直接选择相应的宝宝面条，会更符合发育情况。
至于宝宝面条要怎么做，今天来推荐几款营养的快手面吧！
银鱼面（8M+）
银鱼富含钙和蛋白质，刺少肉味鲜美，很适合和面条一起做成辅食给宝宝吃。
食材：
宝宝面条20克、新鲜银鱼（无腌制）30克。
做法：
步骤1：将银鱼清洗干净，沥干水分。
步骤2：将银鱼剁碎。
步骤3：将宝宝面条掰成小段。
步骤4：取一口小锅，倒入适量清水，倒入面条。
步骤5：大火煮开，放入银鱼。
步骤6：再次煮开时，换成小火，将银鱼面熬煮到软烂状态即可盛入碗中。
白菜蛋黄软面（8M+）
白菜富含维生素C，蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和维生素E，是优质的蛋白质来源，冬天常吃这道面，可以提高免疫力。
在尝试这道白菜蛋黄软面的时候，先让宝宝分别单独尝试白菜和蛋黄两种食材，如没有出现过敏症状，再将食材混合尝试。
食材：
宝宝面条20克、熟蛋黄半个、白菜1片。
做法：
步骤1：剥去白菜的外层菜叶，取里面的1片菜叶，洗干净之后，放入沸水中焯烫。然后将焯烫好的白菜捞出，剁碎。
步骤2：宝宝面条掰成小段。取一口小锅，倒入适量清水，加入面条碎，用大火煮开。
步骤3：将白菜碎放入面条中，换成小火，将食材煮到软烂的状态。
步骤4：将白菜面捞出，盛入碗中。
步骤5：将鸡蛋水煮熟，取半个蛋黄，放入碗中，研磨成细腻的蛋黄泥。
步骤6：在煮好的白菜面条上面铺上蛋黄泥，拌匀即可。
