晨晨今年5岁，是个小胖墩。每个看到他的家长，都会一个劲地夸晨晨妈妈：“真的太会养了，长得多好啊。”“有没有什么秘诀，我家宝宝老是吃不胖，快教教我。”……晨晨妈妈，也陶醉在大家的赞美之中，觉得自己把孩子养育得很成功。直到上个礼拜，晨晨妈妈有个闺蜜有个赠送的体检项目，让晨晨妈妈带着晨晨去免费体验一下。等到检查结果一出来，晨晨妈整个人都傻眼了！这明明就是营养不良啊，好几个指标都不达标。
到底怎么回事？事实上，小胖墩给我们的感觉是营养充足，甚至是营养过剩，但是这只是我们的一个错误想法。小胖墩很可能是，营养不良！临床营养师告诉我们，胖孩子在做营养评估的时候，往往发现蛋白质含量是不足的。另外，还有多多少少矿物质的缺乏。
今天，小编就来给大家扫盲一下——儿童营养不良的5种类型
第一种热卡摄入不足，体重不增反而下降
热卡指的是，摄入热量的卡路里数。学龄期儿童，通常是由于学习压力、性格内向等原因，导致神经性厌食。婴幼儿，通常是疾病导致。比如，对米、面、奶等食物过敏，食道反流、幽门肥厚或狭窄等疾病。
第二种蛋白质缺乏，孩子身高不达标
蛋白质缺乏，最直接的表现就是孩子身高不达标。主要是两个原因造成：一是摄入不足，比如前阶段媒体经常报道的大头娃娃，婴儿因为喝下去的是劣势奶粉，导致蛋白质摄入不足；二就是吸收障碍了。有的宝宝对食物蛋白过敏，即使摄入了足量的优质蛋白，也可能会出现蛋白质缺乏。
第三种锌铜铁钙镁微量元素缺乏
缺钙的宝宝，多表现为多汗、睡觉不实、方颅、下肢O型腿或X型腿；
贫血的宝宝，婴幼儿表现为频繁感冒、腹泻；学龄期儿童表现为做作业时比较爱磨蹭、注意力不集中、脸色发黄没有光泽；
缺锌的孩子，毛发、皮肤都发育得不太好，甚至有些宝宝有异食癖，比如爱吃土，爱啃指甲等；
第四种维生素缺乏
维生素缺乏，较难判断。如果孩子有如下表现，家长就要考虑是否是维生素缺乏了：
偏食，不爱吃青菜；
容易感冒，经常口腔溃疡；
大便干结，易便秘；
皮肤粗糙，脸上长白色斑块。
第五种营养不均衡，导致肥胖
小胖子往往存在缺钙、缺铁等表现，这是由于热卡和油脂摄入过量，导致宝宝体重增长过快，而矿物质等摄入则不足，从而导致营养不均衡。
小编说
没想到吧，以为是营养过剩的小胖墩，竟然是营养不良？宝宝是否营养不良，家长应根据日常饮食，症状表现，检查化验结果等来综合判断。而我们在日常生活中，是不是也经常有一些意想不到之事呢？请大家，保留思考，凡事多想一分。
