现在的生活节奏是越来越快，很多人一天到晚忙于工作，很多时候连吃饭的时间都没有，时间长了自然就有了胃病。要知道胃病最头疼的就反复发作，不痛还好每次痛起来真是要命啊。小编由于工作的原因也有胃病，自然能体会中其中的痛楚。有的人受不了就吃止痛药，虽然短期有效果，但是要知道是药三分毒，时间长了肯定是有副作用的。
中医里面讲究食补，要想治标治本的话还得从内调理，今天小编就来分享一下几个养胃的民间土方法，小编亲试过，而且效果非常好哦。
平时我们可以多喝点茉莉花茶，要知道茉莉花茶被称为是护胃茶，它能帮助肠胃消化吸收，对胃痛能起到一定的缓解作用，在平常生活中，当你感到胃部不适的时候，可以用热牛奶浸泡茉莉花，此茶具有很好的改善效果哦。
第二种说到这种厨房调料就是小茴香，就是平常做鱼炖肉、腌制食品加点它，要知道它可是好东西，不仅能够刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，增进食欲，帮助消化，还能排出肠胃中积存的气体，改善胃胀问题。很多中医在开养胃方时，也经常会用到小茴香。
如果你胃病总是反复发作，可以平时喝粥或者炒菜的时候加一点进去，长期如此胃病就会很难复发的。
上面这些方法小编都用过，从此胃病得到了很大的改善，下面小编还为大家推荐几款养胃的食物，对你的胃会有很大的帮助。
想要胃健康首先就不能让胃受寒，所以我们要时刻给胃保暖，而红糖姜茶就是一款很好的暖胃饮品，姜茶可以缓解寒气造成的胃痛，具有驱寒暖胃的功效，特别是女人更应该多喝。
如果你的肠胃不好可以试试丁香茶，它胃寒的效果特别好，当它进入人体肠胃后，会形成一层膜，对胃产生保护的作用，长期饮用能让你摆脱胃胀胃痛的烦恼，对胃起到保护的作用。
猴头菇不仅仅只是一种美味且营养价值很高的食用菌类，同时它还具有很好的养胃作用。像处于上班族的经常不按时吃饭的人，小编建议大家多吃点猴头菇，常吃能有效的改善胃部健康。
燕麦是一种养胃的粗娘，含有丰富的膳食纤维，它能够让肠胃吸收到更多的营养，同时还能够促进肠胃的吸收和消化，帮你排出体内的毒素，起到养胃的功效。胃不好的人建议多吃一点，养胃护胃效果非常好。
大家都知道冬瓜荷叶茶有减肥的功效，冬瓜能够利尿消肿，与荷叶搭配在一起有助于消化和排肠毒，有了它胃胀胃痛就再也不怕了。每天饭后来一杯，减少胃负担，对肠胃有很大的帮助。
蜂蜜是很好的天然养生品，它能够促进肠胃蠕动，有润肠通便的功效，还能保护胃粘膜，治疗胃病很有帮助。小编强烈建议胃不好的人要多喝一点蜂蜜，可以补脾缓急，润肠通便，让胃病不再复发。
