之前我们有文章说过，孩子 1岁以后就可以喝牛奶了，然后一文激起千层浪，很多妈妈表示不相信不可思议：
宝宝从 1岁开始 就可以喝牛奶了
发育正常的宝宝在 1岁后就可以用牛奶替代配方奶了。
我们来看看权威机构是怎么建议的：
美国儿科学会 AAP：
当宝宝 1岁之后，你可以给他全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同固体辅食（麦片、蔬菜、水果、肉）一起提供均衡的饮食。
香港卫生署：
家长可让幼儿饮用较配方奶便宜的牛奶（包括鲜牛奶 、冷藏或保鲜装 UHT牛奶 、或全脂奶粉）。家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶（即「３」、「４」号）摄取额外营养 。
世界卫生组织WHO：
到 1岁，大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了。
中国营养学会：
普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，增加婴幼儿肾脏负担，故不宜喂给 7～12月龄的婴儿，13～24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。
由此看得出，一些国际机构以及香港卫生机构都建议宝宝 1岁之后就可以喝牛奶了，只有我们内地的标准相对保守。
对这个时候的宝宝来说，在保证饮食均衡的前提下喝普通的牛奶也是没问题的。我们作为新时代的妈妈，要更新育儿知识，及时与国际接轨。
如果 1岁后的宝宝仍然有乳糖不耐受的情况，可以选用 0乳糖的牛奶或不含糖的酸奶作为替代。
配方奶比牛奶好？别被厂家营销了
回想起来，貌似从我们接触到配方奶时，就一直被灌输「配方奶要喝到 3岁以上」的说法。
我们上网一搜，发现那些说孩子一定要喝配方奶、牛奶喝了有问题的，一般都是这些人：
连专家都没有的不靠谱育儿网站：
一些对配方奶很激进的营养师：
电商网文（确定不是为了卖货？）
反正，他们的意思都一样：牛奶不好，不要给孩子喝，配方奶更好，买买买！
而他们通常都会给牛奶套上这几类「罪证」：
１. 配方奶营养更全面？
本末倒置。
配方奶的营养成分的确比牛奶更全面，但对 1岁后的宝宝来说，不应该再强调配方奶里强化的营养素了。
这时候奶已经弱化成提供每日部分蛋白质和钙的角色。
至于脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养，我们更建议宝宝从三餐两点中获取。
与其纠结牛奶营养价值不如配方奶全面，还不如好好搭配宝宝的一日三餐，养成良好的饮食习惯。
2. 鲜奶的钙吸收不好？
一派胡言。
配方奶卖家声称，鲜奶中含磷高，影响钙的吸收，所以要喝配方奶。
实际上鲜奶中的磷含量只是比配方奶略高，对钙吸收的影响非常有限。
另外，宝宝饮食中摄取的钾、镁、维 C等营养素会增加钙的吸收，来弥补这种影响。
所以把含磷量高这点单独挑出来说，是不科学的。
按照这个道理，宝宝吃的肉类中含磷量更高，难道也不能宝宝吃肉了吗？
3.喝鲜奶会影响消化？
乱讲。
有些专家强调，牛奶中的 alpha乳糖不容易消化，甚至会引起肠道疾病。
而事实上，宝宝的肠道中有一种酶类物质，可以将这种不容易消化的乳糖分解成易于吸收的成分，完全不存在会引起肠道疾病的说法。
相反，乳糖在体内分解产生的乳酸能帮助体内益生菌的生长，抑制肠道有害菌繁殖，同时还能促进钙的吸收。
4.鲜奶会刺激肠道？
以偏概全。
1岁以内的宝宝肠胃娇嫩，消化系统发育不完善。
相比牛奶，配方奶粉中添加一些植物来源的脂肪，更有利于宝宝的消化吸收和营养需要。
但宝宝 1岁后，消化系统得到了进一步地完善，此时牛奶中的脂肪只是他们日常饮食获取脂肪的一小部分。
喝牛奶对这个时候的宝宝来说后一般不会有肠胃不适的症状。
1岁之后还想选配方奶？ 这 3个问题先想清楚
有些妈妈会问，我知道牛奶可以，配方奶也没问题啊？真的不能喝么？
当然可以喝，这是一个自由选择的时代不是么。但要继续给宝宝喝配方奶，有几个问题一定要考虑清楚：
1.宝宝的喝奶习惯是否良好
1岁以后很多宝宝还有奶睡和夜奶的习惯，那睡梦中的口腔清洁几乎是不可能的。
配方奶中含糖量过高，与喝牛奶奶睡的宝宝的相比，喝配方奶的宝宝更容易患上奶瓶龋。
对于这类宝宝来讲，及早换成牛奶可以降低患龋齿的概率。
当然，不管宝宝睡前喝的是配方奶还是纯牛奶，都应该给宝宝养成刷牙的好习惯。
2.喝奶有没有影响孩子正常吃饭
1岁之后的宝宝，营养的重点早已应该转移到三餐两点上了，奶只是辅助。
很多宝宝过渡没有做好，对吃饭有抵触，妈妈就会拿奶来凑营养。而有甜味的配方奶会让宝宝更加依赖，越来越不爱吃饭，形成恶性循环。
及早换成牛奶，可以让宝宝对配方奶的指望变弱，及早把营养重点放在一日三餐上。
3.孩子是否偏胖
传统观念里，总觉的宝宝白白胖胖是健康的表现，却忽视了肥胖可能会影响发育的事实。
配方奶中的含糖量明显高于牛奶，及早用牛奶替代配方奶进行喂养，有降低宝宝肥胖的风险的可能。
说了这么多，该如何挑选相信妈妈们已经有了自己的判断。
我们不提倡给 1岁后的宝宝喝配方奶，还有一个的原因就是：
不方便！
喝奶粉的娃出去玩，随身要带：
保温杯 +保温水壶 +奶粉分隔盒 +奶瓶
喝牛奶的娃出去玩，只用带：
一盒奶
喝配方奶的娃，喝顿奶需要：
烧开水 →晾开水 →冲奶粉 →洗奶瓶
而喝牛奶的娃，只需要：
插管子 →开喝
营养又没差，还可以省下这么繁琐步骤，就问你们棒不棒吧？
