现在正是菠萝上市的季节,菠萝作为鲜食,肉色金黄,香味浓郁,甜酸适口,清脆多汁。传统方法吃菠萝,大多会把菠萝泡在盐水里再吃,这样既能去掉酸味,让菠萝吃起来更甜,还可以能够有效破坏过敏物。今天来介绍一种菠萝的新吃法,开开大家的眼界。
这种吃菠萝的方法,简单好学,在家中很容易做到,而且特别适合小朋友的口味,暂且就根据吃法叫作:秘制菠萝酱,面包好搭配。
我们都知道,菠萝为医食兼优的时令佳果,性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,特别是富含菠萝酶,还有一定的抗癌效果。用菠萝做成的菠萝酱,酸酸甜甜,特别营养开胃。
面包是有酵母发酵而来,而酵母中有一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化,并提高人体的免疫力。面粉发酵后,面里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解,从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。因此菠萝酱配面包吃,真是可口香甜,营养极佳,为超棒的美餐。
菠萝酱加上面包一起吃,真是营养上的绝配,不仅药用价值大提升,还十分爽口。现在就教你秘制菠萝酱的简单做法,有空的话大家可以学一学,真的不错哦。
原料:菠萝1个,冰糖10克,水适量。
做法:取一个半的菠萝去头去尾,放入搅拌机打成泥,留下的半个菠萝切丁,将菠萝泥、菠萝丁还有冰糖,一起倒入锅里,加入少量水20毫升左右,小火慢慢熬制。颜色会越来越金黄,越来越浓稠,看起来没有多少水分就可以了。将器皿用开水消毒好晾干,然后将煮好的菠萝酱,装入器皿中,冷却即可食用。
功效:搭配上面包,开胃爽口,长期吃能够增强体质,提高免疫力,促进大脑发育。