钙在促进孩子的骨骼和身高发育中起着非常重要的作用。如果家长不知道缺钙症状以及如何补充钙质，则无法及时觉察到您的孩子是否缺钙以及如何及时给孩子补钙。
在婴幼儿的生长发育关键阶段，孩子需要大量的营养物质。特别是钙，用于身体骨骼，关节和其他器官的发育。小孩摄入并吸收的钙含量不足会导致缺钙。缺钙会导致孩子发育迟缓，身材不高。
那么各位家长如何评判孩子是否缺钙呢？一起来看看吧
第一种体征：很难入睡，失眠，烦躁不安。
宝宝出生后，许多家长经常陷入苦恼和焦虑状态，因为他们的宝宝睡眠质量不高，很难哄睡、即使哄睡了，也会经常半夜惊醒，而且宝宝经常表现得烦躁不安，这也导致了婴幼儿家长经常熬夜，影响白天的工作。
因此，如果你家宝宝有上述体征表现，各位家长就要注意了！宝宝可能缺钙了，因为半夜惊醒和烦躁不安正是宝宝缺钙的显著症状。
2.夜间出汗：
缺钙儿童夜间常出汗。醒来后最明显的迹象是湿头发。
3.抑郁症
缺钙的儿童往往心烦意乱，哭闹不安。他们可能有厌食症，对周围环境没有兴趣，心理发育迟缓。
4.牙齿形成延迟，牙齿不均匀：
钙代谢不好;缺钙会导致牙齿形成延迟。同时，牙齿间距不均也是缺钙症状。虽然一些钙缺乏的儿童也有及时的牙齿形成，但他们的牙齿有畸形，不均匀，有交错牙齿现象。
5.后脑脱发。
缺钙的儿童往往会出汗和后脑脱发，特别是接触枕头的后脑脱发会更明显，这可能是缺钙症状。
6. 囟门发育迟缓：
婴儿囟门开发的正常时间为12-18个月。然而，儿童缺钙往往会导致囟门生长迟缓，导致颅骨畸形。
7.步行延迟，骨骼和关节变形：
一岁以下儿童缺钙症状的最显着特征是：双腿弯曲（小腿），肌肉松软。由于他们的骨密度差，他们最初的爬行，站立，走路开始时间都会比正常孩子延迟。
8.易患肺炎和支气管炎等疾病：
缺钙会导致肌张力下降。呼吸肌功能受损使得儿童患肺炎和支气管炎的风险更大。
一旦孩子在这8个症状种中有3个及以上，建议家长尽快给孩子补钙。
牛奶，酸奶和其他乳制品是容易吸收的钙的理想来源。当然，除了上述食品之外，家长还可以给孩子提供鸡蛋、豆腐以及骨头汤等食物，这些食物都含有丰富的钙和蛋白质。在给孩子煮猪骨汤时，建议妈妈加几滴醋，可以更好的促进钙的吸收。
