我们都希望自己的孩子聪明、健康，如果胎儿在腹中就不幸畸形了，这对孕妈和家人而言是巨大的打击。而导致胎儿畸形的因素有很多种，其中食物就是最容易被忽视的，如果你想要减少胎儿患畸形的几率，首先下面这三种食物在吃的时候就要注意些。
一、含有弓形虫的食物
几乎所有哺乳和禽类都含有传染弓形虫，而人类被传染的主要源头就是这些动物肉。如果肉没有熟透或者生肉和熟肉放在了一起，孕妈食用后很容易使腹中的胎儿受到细菌或者寄生虫的感染，严重的可能会使其畸形。孕妈在吃的时候一定要将肉类煮熟了再吃，生肉和熟食也一定要分开放。
二、过多的酸性食物
从营养学角度出发，孕妈吃些酸性食物不仅有助铁的吸收，还有助于胎儿骨骼生长发育。但是物极必反，如果孕妈吃过多的酸性食物，会使体液发生变化，形成一种酸化，从而引起孕妈烦躁、爱发脾气等消极的情绪。
过多摄入酸性食物不仅会影响孕妈心情，还可能导致胎儿畸形。据德国研究者发现，妊娠早期胎儿的酸度低，如果母体摄入过多的酸性药物或者其他酸性物质，很容易将它聚集在胎儿的身体组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，诱发遗传物质突变，增加腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的机率。
三、久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的时间越长生物碱的含量就越高。如果孕妈不小心食用了过多久存的土豆，很可能会影响胎儿发育，甚至是导致胎儿畸形。不过因为人体的差异性，并不是每个孕妈食用后都会有这种现象的，但是孕妈以不吃为好。
其实不少孕妈都不了解土豆是否安全、卫生，这里教孕妈几个小妙招，看土豆本身是否有青色、淡青色的色斑，是否发芽，切开后看马铃薯边缘是否有灰色、青色，甚至黑色状，如果是就不要吃，直接扔掉。此外如果你吃土豆时口中有点发麻的感觉，也不要继续食用了，已经变质了。
如何预防胎儿畸形？
按时产检
建议孕妈怀孕后立即建立围产保健卡，定期检查，特别是妊娠18—24周，孕妈需要进行一次彩超大排畸检查，虽然不能完全将所有的胎儿畸形排除开来，但是可以最大限度检查出胎儿发育状况。
安全用药
是药三分毒，尤其是对于怀孕的妈妈而言，但这并不是给孕妈说生病了不能吃药，而是要科学用药，对于孕期哪些药可以用，哪些不能用，这些都是需在医生的指导下进行的，所以孕妈怀孕后不要乱用药，更不要有病硬扛，及时到医院做咨询和检查是很有必要的。
编辑：凡闻
