儿科营养师：孩子4岁前都不能吃的5种食物，很多宝妈看晚了

儿科营养师：孩子4岁前都不能吃的5种食物，很多宝妈看晚了

1、 巧克力

巧克力种含有大量脂肪与咖啡因等成分，不仅会导致宝宝肥胖还会引起夜间兴奋睡不着觉的情况，另外甜食也容易引起孩子蛀牙。

2、 茶

茶叶中的鞣酸物质，会影响宝宝对钙、铁、锌等营养元素的吸收，从而会影响宝宝的身体发育。

3、 腌制食品

腌制品含盐量太高且含有大量的亚硝酸盐。成人吃多了都对身体不好，更别说孩子了。孩子在10岁以前身体机能都未发育完全，食用腌制食品会大幅增加肾脏的负担。

4、 整粒的坚果

4岁前的孩子咀嚼能力没有发育完全，如果没有咬碎，轻则造成腹泻或不消化，重则会会导致窒息等风险。

5、 糯米类比较黏的食品

由于糯米比较黏，而四岁以下的宝宝肠胃消化功能都未能完善，吞咽反射也不如成人，所以不建议四岁以下的孩子吃此类食物。