一个新生命的孕育是多么令人高兴的事，孕妈妈怀孕期间要注意的事情相当的多，排在首位的当然是饮食了，比如：孕妇不能吃哪些食物，孕妇饮食需要注意什么才能更好的补充营养等等。处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰才致胃口不佳。特别是怀孕3~9周，是胚胎发育最重要的时期，不仅某种营养素的缺乏和过量会对胚胎发育造成影响，而且某些食品添加剂、食品污染物对胚胎也有毒性作用。因此，怀孕的头三个月，有些食物不能随便吃，严重可能致流产，孕妈再馋也要忍哦。
1、柿子
理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。
2、各类刺激饮品
比如咖啡、碳酸饮料、浓茶等饮品中，含有一些可以刺激到孕妈神经系统的成分。这些成分会使孕妈们感到兴奋，心率也会加快，甚至可以通过胎盘刺激到胎儿，影响到胎儿的发育。
3、油条
油条是高热量、高油脂食品，经常食用会加大孕妇消化系统的负担。油条在制作时，需要加入明矾，而明矾是含有铝的有机物，铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿发生的机率。
4、薏米
家里煮粥、煲汤时常用薏苡仁，薏苡仁就是薏米，中医认为薏米质滑利，对子宫会有不好的影响， 具有诱发流产的可能性。薏米药食同源，经常熬粥，八宝粥里就有，家里若有孕妇就别吃薏米，熬粥别搁薏米。哪怕三天两天吃薏米饭没滑胎，便觉得没事，这是老前辈们定的医药法规，大夫绝不开，万一大夫开了，药店审方， 就会说有禁药让大夫改方子。大夫开了这方子大夫错，药店里的人看出来错误的地方应当指出来，免得酿成不好的后果。孕妇以及孕妇家里边的人自己也要注意别去吃，怀着孩子小心一点为好。
5、苋菜
苋菜性寒滑，清热利窍，临产妇食之则滑胎易产。《本草衍义补遗》中说，”与马齿苋同服下胎，临产时煮食，易产“。所以，孕妇前三个月最好少吃苋菜。
6、生肉或者未熟透的肉类
我们平时吃的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等，都要煮熟才能管吃，因为生肉可能寄生着弓形虫，我们在做肉的时候一定要注意时间和火候，不给它任何伤害孕妇和宝宝的机会，要知道弓形虫病确实很可怕，弓形虫进入人体可能会随着血液流动，到达全身各个部位，破坏大脑心脏眼睛，造成免疫力下降和其他各种疾病，普通人都避之不及，可况是大腹便便的孕妇呢。
以上几种食物，怀孕头三个月的孕妈一定要甚吃哦。孕期的饮食准妈妈还是以胎宝宝的健康为出发点，没有营养的东西或者损害健康的食品，准妈妈还是要坚决拒绝。孕期的饮食还是适量就好，准妈妈也不能靠着一口仙气度过这个孕期，该留意的留意下，在孕早期的时候，更不能马虎，要保证胎宝宝的营养需求。
