文|秘籍君
有了孩子后，孩子的健康发育就是父母的心头大事。现在经济条件好了，孩子的生活上都不差，但是很多家长都发现孩子还是会出现营养不良的症状。其实，孩子吃的多，不代表吃的好，有些孩子常吃的食物会阻碍营养的吸收。
这4种食物悄悄阻碍孩子营养的吸收，妈妈要警惕，别给孩子随便吃
1、煮菜水
在孩子刚添加辅食的时候，很多家长都会选择给孩子煮菜水，觉得孩子吃蔬菜有营养。但是把蔬菜煮了让孩子喝真是多此一举，好心办坏事。因为蔬菜水里面除了一些色素和糖分之外，真没有别的对孩子健康有益的营养。而且，现在的蔬菜化肥和农药都比较多，煮的过程中这些都溶解在汤水里了，会损害孩子的身体。同时，孩子喝了煮菜水，容易有饱腹感，从而就阻碍了其它营养的吸收，对孩子生长发育没有一点好处。
2、罐头食品
超市里各种各样的罐头食品很受大人小朋友的喜爱，但是罐头食品会阻碍营养的吸收，要少吃啊。因为罐头食品里会添加氧化纳米颗粒，这种小的颗粒虽然可以帮助食物抵抗细菌，但是一旦进入我们体内，就很可能导致肠道细胞表面的微绒毛损失，从而阻碍人体对营养的吸收。所以，最好不要让孩子经常吃罐头食品。
3、口味较重的调味料
有些家庭吃饭都比较重口味，每次做菜都要放很多调料。但是有孩子后，家长都要注意了，孩子的饭菜可不能放那么多口味比较重的调味料。因为口味较重的调味料会加剧孩子肾脏负担，孩子消化也不好，从而阻碍了对其它营养物质的吸收，导致孩子的生长发育受阻碍。如果家里大人比较重口味，一定要给孩子单独做点清淡，易消化的食物。
4、油炸食品
油炸食品也是很多孩子逃不开的诱惑。但是油炸食品属于过度加工的食品，加工过程中，里面的营养成分所剩无几。孩子经常吃这些食物会阻碍其它营养的吸收，导致体内严重的营养失衡，容易让孩子长成小胖墩，还营养不良。
你孩子平时喜欢吃什么？
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孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？
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