婴幼儿添加辅食,这几点宝妈要注意?

作者:宝妈乐园 2017-07-04阅读:3174次

人的生物体组织和脾脏器官等都是依靠吃进去的各种营养物质构成并维持的,

管够的营养才能够维持宝宝正常的健康生长发育和快乐成长。

过多过少的量都有可能对婴幼儿的成长有所伤害,所以了解科学的正确喂养婴幼儿的知识至关重要,以下几点希望对你有所帮助,如有不当之处,敬请沟通指正!可以的话请点个赞,评论一下。

婴幼儿添加辅食需要注意这些事项:

  1. 在孩子出生满6个月时必须开始添加辅食,在孩子6个月大时,母乳中的营养物质和能量已经不能够满足其生长发育所需,必须添加其它食物予以补充,当然,如果孩子是通过混合喂养或者配方奶粉喂养的孩子其生长发育情况不好,也可以在孩子5个月大时添加辅食。

2.添加辅食时还要继续母乳喂养。

很多父母认为添加辅食了,母乳就可以不喂了,这样是不正确的观点。要明确辅食的添加是基于母乳喂养的前提,单单母乳已经无法满足孩子的需求,更何况是单单的辅食,辅食本身就无法跟母乳相提并论,所以即使是妈妈因工作需要有些不方便,仍要坚持母乳喂养。

3.添加的辅食应该是泥糊状食物,即用勺子挖一勺,不会从勺子上流下的。

有的妈妈担心孩子吃不下,往往将辅食弄得跟水一样,很稀很稀,这样反而不好。

母乳中本来就有很多水分,平时妈妈也会喂小孩喝水,再在辅食中添加过多水,会增加其肾脏负担,而且也不利于其营养吸收。

孩子的胃本来就不大,一份食物中,添加了太多水,那么相应的其中食物的成分必会减少,也就无法满足孩子对营养物质的需求。

4.开始给孩子添加辅食时,不要一次性给孩子吃很多种食物,先从一种到多种,从少量到多量。

很多妈妈认为辅食多样性会对孩子好,所以往往一开始就给孩子的食物中添加多种食材。

辅食多样性对孩子的营养来说,确实会比较全面,但对还未接触过食物的孩子而言,却不一定好。

原因是给孩子的肠胃一个适应期,另一个是预防孩子过敏。

5.给孩子的辅食必须单独做,餐具消毒,要保证干净卫生,饮食要清淡。

6.正常膳食下,给孩子的辅食不要放盐。因为在婴儿期,孩子每天对盐的需求量不到1克。

母乳加辅食的喂养方式,母乳和辅食中食物本身含有的盐分已经够孩子身体发育所需,所以不需要额外补充盐。

但是,如果母乳不足,用配方奶粉或米糊喂养,则需要注意盐的控制。

7.给孩子的食物中少放糖。一是为了防止孩子长龋齿,影响以后恒牙的生长;二是为了防止引发孩子养成挑食和厌食的习惯。

8.给孩子添加辅食时,可以加一满勺食用油或奶油,但不要太多。

勺子就用平时专门给小孩喂食的那种小勺子,不是大勺子啊。

当然,母乳和食物中都有一定的脂肪,如果孩子每天的辅食中都有蛋或肉类,

那么6-12个月的孩子可以不用而外添加食用油。

添加油最好是适合孩子的油,如芝麻油等。

9.在给孩子喂辅食的间隔中,可以喂给孩子一些温开水或者新鲜的水果汁和蔬菜汁。当次没喝完就倒了,不可放冰箱中过几个小时尤其是隔夜后再给小孩食用。由于果汁中营养成分丰富,很容易滋生细菌,再次饮用会造成小孩肠道不适。

10:从小要养成孩子对各种食物的爱好,防止偏食。父母在喂辅食的时候,各种蔬菜水果都要尽量让其尝试,且要坚持多次,不要某一样食物,孩子稍微有点嫌弃或者抗拒,下次就不做了。而是要多给孩子试几次,渐渐引导孩子,自己拿勺子吃,做示范,且让孩子多偿几次熟悉了,也就不会那么抗拒了。