俗话说：吃欠好，全身一处都欠好。尽管话有些直白粗俗，但理儿是这个道理。咱们都是经过平常饮食，然后经过肠胃的消化吸收来满意活着需求的全部能量。当一个人肠胃欠好了，那么进食，消化和吸收营养的质量都会大大的下降。
并且再退一步讲，胃欠好人也真伤心啊。我得过几年的浅表性胃炎，没有一天不伤心。做过两次胃镜，那个味道就更难说了，只要做过的才华领会，首次有了阴影，第2次做胃镜的时分进入的时分脑子都是懵的，但是没办法啊，再蹙头病也得治。
我的胃病是养了一年多好转的，找了咱们市医院的消化科主任，是我舅舅的战友。当时开完药往后，通知了我两个食疗方，说是食疗方，正本便是一种粥和一道菜。坚持吃了一个月就有明显的不一样，不像之前那样伤心了，这儿同享给咱们。
一、党参粳米甜梨粥
材料：粳米130g，党参16g，梨子一个，红糖恰当
做法：将党参洗洁净后放入容器，用温水浸泡2个小时（不能用开水），将梨切成块状，然后将党参、粳米和梨块一同放入锅内同煮。
成效：养胃补脾，润肺
注意事项：粥煮好后趁热喝，凉了后要再加热才华服用，坚决不能喝凉粥；红糖不能用白糖代替！
二、猪肚炖红枣
材料：猪肚一个，红枣10-20个，葱、姜、胡椒粉恰当
做法：
1、猪肚重复洗3-5遍，切成三块或许四块，放入水中加料酒。
2、料酒焯好的猪肚记住要冲洗掉浮沫，然后将其切成肚条。
3、将红枣放入清水中泡半个小时，一起把姜切丝、葱切成段。
4、在锅中将油热好，放姜丝和葱白爆香，然后再放猪肚煸炒，炒得差不多的时分，加清水没过猪肚，大火烧开，再倒入砂锅内改为小火慢炖。
5、炖一个小时往后，参加红枣再持续炖半个小时，然后加恰当盐再炖五分钟就可以了，出锅的时分记住撒上白糊椒粉。
成效：健脾养胃，滋阴补肾
