现在的生活节奏是越来越快，很多人一天到晚忙于工作，很多时候连吃饭的时间都没有，时间长了自然就有了胃病。要知道胃病最头疼的就反复发作，不痛还好每次痛起来真是要命啊。小编由于工作的原因也有胃病，自然能体会中其中的痛楚。有的人受不了就吃止痛药，虽然短期有效果，但是要知道是药三分毒，时间长了肯定是有副作用的。
中医里面讲究食补，要想治标治本的话还得从内调理，今天小编就来分享一下几个养胃的民间土方法，小编亲试过，而且效果非常好哦。
平时我们可以多喝点茉莉花茶，要知道茉莉花茶被称为是护胃茶，它能帮助肠胃消化吸收，对胃痛能起到一定的缓解作用，在平常生活中，当你感到胃部不适的时候，可以用热牛奶浸泡茉莉花，此茶具有很好的改善效果哦。
第二种说到这种厨房调料就是小茴香，就是平常做鱼炖肉、腌制食品加点它，要知道它可是好东西，不仅能够刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，增进食欲，帮助消化，还能排出肠胃中积存的气体，改善胃胀问题。很多中医在开养胃方时，也经常会用到小茴香。
如果你胃病总是反复发作，可以平时喝粥或者炒菜的时候加一点进去，长期如此胃病就会很难复发的。
上面这些方法小编都用过，从此胃病得到了很大的改善，下面小编还为大家推荐几款养胃的食物，对你的胃会有很大的帮助。
木瓜
可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
花生
这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。
面条
胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。
西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。
如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
