津味园每天教你做美食:营养丰富的早餐

作者:津味园 2017-07-10阅读:4794次

津味园教你做营养丰富的早餐——芝士三明治当,再配上一杯牛奶,既营养又快捷,特别适合需要精神充沛的你。所需材料:吐司片6片、烟熏火腿片4片、煎荷包蛋3个、车打芝士片3片、鸡蛋2个、千岛酱适量。

热油锅,将烟熏火腿煎熟。

放置一旁待用。

荷包蛋也要事先煎好,备用。

吐司片切掉四边。两个鸡蛋打散。

把吐司片放在蛋液中,均匀的裹上。

放在垫有油纸的烤盘上。

放入烤箱,170度烤10分钟左右至表面金黄。

现在开始“组装”将烤好的吐司片放凉后涂上一层千岛酱。

接着摆上芝士片。

放上火腿片。

加入煎好的荷包蛋。

最后再盖上一片吐司片。

紧接着对角切开成三角形模样,用牙签固定住即可。津味园温馨提示:吃三明治的时候也可在表面淋上番茄酱,口感更佳!