文/荀营
孩子的身高，是妈妈们最关注问题之一。在这个长腿欧巴满街跑、动不动以貌取人的社会，孩子若成人后矮个子，或会遭受很多不公平对待。成绩不好能慢慢补，爱好不多也可慢慢培养，若生长发育被耽误了，真的就难以补救了。爸妈想孩子长高个儿，那就要留心了！尤其下面4种食物，虽然位列影响孩子长个儿的黑名单，但妈妈们却最爱为孩子买，快看看你在其中吗？
含性激素的增高药
市面上某些具有增高作用的儿童保健食品，为使孩子身高增长，达到其所宣传的在短期内快速增高的效果，非法添加了性激素。这种激素短时间内增高效果的确显著，但会对孩子身体的消化系统造成负担，对内分泌系统产生不可逆的伤害。而且，因为性激素的大量摄入，将导致孩子骨骺提早闭合，身高发育过早中止，反而导致孩子身材过于矮小。
实际上，很多营养专家曾公开告诫过家长，眼下哪些食品能直接促进生长素分泌，还未有绝对可信的研究成果。如果确实证明孩子是因生长激素分泌不足造成身材矮小，需要补充生长激素或促进生长激素的分泌，就应到医院里在医生的指导下进行，而不是自行进补或吃药。另外，引导孩子们爱上户外运动，尤其教孩子多做跳跃性运动，就是很好的“增高药”，对孩子长高颇有颇有进益。
碳酸饮料
不得不说，孩子爱喝碳酸饮料，很大程度上是受成人影响。大多数碳酸饮料中，磷含量较高，成人喝无可厚非，若小孩常常大量喝的话，将导致体内钙磷比例失调，造成发育迟缓。
首先，碳酸饮料易越喝越渴，因为碳酸饮料中含有很多色素、香精、添加剂等物质，刚刚运动完的孩子，饮用后对身体并没有太多好处的。另外，大量饮用易导致骨质疏松。专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响孩子的骨骼，导致钙、磷比例失调。
果胶糖
若你看到果胶糖上印了什么水果图案，就认为孩子能吃到什么水果，而买给孩子，那真太天真了。果胶糖，空有一个“果”字，实则没营养、含糖量高、另外，为了满足口欲，加了多种食品添加剂、不易消化、影响食欲，更何况，糖类吃的过多会影响其它物质的吸收，而且糖类吃太多还会导致体内脂肪囤积。从而影响孩子身高发育。
油炸、腌制食品
为孩子准备早餐的时候，光有白粥太单调了，于是，很多妈妈加入了油条、薯条等各种中西式食物，喷香酥脆，颇受孩子喜爱！可是，这类油炸食物，还有各种腌制、膨化类的食物，在制作过程中，流失了大量的营养，高油、高盐，而且又使用了各种添加剂，平时少吃无碍，但多吃的会将导致孩子营养失衡，引起消化道不适，影响正餐的吸收。所以，再好吃的油炸食品，也要提醒孩子注意节制！
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