昨天入伏啦，不知道大家有什么感觉，入伏之后，就要做好防暑的准备了，三伏天的特点就是又闷又热，这种天气特别难受，也最容易让体内湿气增多哦
“千寒易除，一湿难去”，湿邪是万病之源，体内湿气重会给身体的健康带来极大的威胁，那么日常生活中该怎么注意呢
吃什么都没有胃口，上厕所黏马桶，刷牙觉得恶心，肤色差，一点精神都没有，动不动就犯困，得感觉祛湿了，很多人却还在吃让自己湿气加重的食物。这2样食物，越吃湿气会越重，一定要少吃，很多人却天天都在吃
美味的菠萝蜜其实是湿热食物，很多人都爱吃，但是夏天吃太多，特别容易加重身体的湿气
走过水果摊的时候，总是能闻到芒果浓郁的香气，闻着就让人流口水，芒果是助湿食物，夏天，尤其是阴雨天一定要少吃，不然会助长湿气
