推荐六款女人补血养生汤

作者:爆盆盆栽 2017-07-15阅读:912次

推荐六款女人补血养生汤

其实是否血气可以看得出来的,现在的女性朋友们该如何去补血呢?通过食疗是一个不错的选择,本文为广大女性朋友推荐几款养生汤分享,让你拥有红润的气色!

黄芪鳝鱼汤

原料:鳝鱼500克,黄芪30克,生姜,红枣,食盐、味精、胡椒粉各少许。

做法: 将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块。油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟,把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1~2小时,加食盐、味精、胡椒粉调味。功效:既能够补气又能够养血,还能起到一定的养颜的效果,特别适合那些因为长期的气血不足而导致的面色不好,精神不好,常常感觉到疲惫的女人们。