夏天到了，但是吃很多东西都是非常上火的，很多人都没有食欲，多喝一些排毒养生汤对身体很有好处，那么就需要吃一些清淡的食物，夏天这些汤都是非常不错的清热解毒、降火排毒的汤饮，特别是夏天喝哦。
槐花白茅根煲鲫鱼
1、槐花稍浸泡；白茅根洗净；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水。茅根今处处有之。春生芽，亦可啖，甚益小儿。夏生白花，茸茸然，至秋而枯，上刚下柔，其根至洁白，多津汁，亦甚甘美，六月采根用。春前秋后剖用之味甘，至生苗盛茂时，味即不甘，用之亦有效验。
2、一起与瘦肉、生姜下瓦煲，加入清水2000毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。为3到4人量。
功效：槐花有凉血止血、清肝泻火的功效。以它配上清热泻火的白茅根煲鲫鱼，具有清热凉血、泻火解毒的作用，尤为适用于时下痔疮易发炎的辅助治疗，亦可谓夏日时清热下火的家庭汤饮。
海带排骨汤
海带排骨汤， 是浙江一带传统名菜，属于浙菜系。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。
制作食材：
主料：排骨400g、海带50g；
辅料：葱末适量、盐适量、姜适量；
先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。
把切好的海带，排骨，姜片一起放进锅里， 加清水适量，大火烧开15分钟后，加入抄好水的排骨和海带，盖上 电压力锅的盖子，将电压力锅调至煲汤档；就可以了
环保、安全健康好吃，设有煲汤、煲粥、按键简洁明了，老少皆可轻松操作；陶瓷内胆具有强聚热、受热均匀等特点，采用立体测温技术，智能，简单方便
鸡片蘑菇汤
百合莲藕梨汤
功效：吃莲藕对于夏天的炎热可以很好的去除，百合莲藕梨汤能够有效的润肺止咳、清心安神，对于天热时 引起的燥热有很好的治疗，还能够有效的活血散瘀，对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效
百合这种食材，含有钾、磷、镁、钙、钠、蛋白质，盐酸，膳食纤维等多种对人体有益的元素，当然也有清肺的作用。
