胃是一个脆弱的器官，俗语道：十人九胃，指的是十个人当中就有九个人有胃病，我们1日三餐吃进去的食物，最先影响的就是胃，它每天不停的工作，因此饮食不恰当，吃的食物难以消化，就非常容易引起胃部疾病。比如急性胃炎、慢性胃炎、十二指肠溃疡等，俗话说三分治七分养，日常生活中有针对性的选择一些养胃的食物加以调理，能受益匪浅，推荐四种养胃的食物。
面条：面条是北方人常吃的一种食物，它是由淀粉制作而成，在传统的饮食中便有原汤化原食之说，煮面条时温度升高，淀粉颗粒会分解成糊精，可以帮助我消化食物。此外，面汤中的消化酶也可以起到助消化的作用。
卷心菜：卷心菜被誉为天然的胃菜，这主要得益于其中含有的维生素k、维生素U，有抗溃疡因子能够保护并修复胃肠粘膜，可以保持胃部细胞的活跃旺盛，降低病变的几率。特别是急性胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以用卷心菜榨汁，加蜂蜜饮用有促进愈合的作用。
山药：中医自古把山药作为补脾胃最佳食材，在切山药的时候我们会发现有一层粘粘的物质，这是粘蛋白，它是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，有保护胃壁的功效还能促进食欲。
牛奶：每天一斤奶强壮中国人的口号，让很多人都喝上了牛奶。牛奶不仅可以补钙，同时还具有极好的养胃功效，特别是对消化性溃疡有很好的效果，但是牛奶尽量不要空腹喝，可以先喝一些含淀粉的食物，如馒头面包饼干等有利于营养的吸收。
此外少食多餐，对胃病患者是一种推荐的方式，太热、太冷、辛辣刺激性的食物，建议还是不要食用，以免加重病情。
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