钙作为骨骼和牙齿的主要构成有着无比重要的作用，除此之外，钙还有许多其他的重要生理功能，它几乎参与了人体的一切生理机能，是人体矿物质中含量最多的元素，因此每个妈妈都特别重视给宝宝补钙。
6个月之前宝宝的主要饮食来源都是母乳为主，母乳里面的钙是非常丰富的，所以6个月之前的孩子一般来讲不需要额外补钙。
特别需要补钙的宝宝
半岁到一岁以后，孩子开始添加辅食了，那么就有可能出现因为辅食添加不合理，导致孩子食谱当中的钙含量不够，所以可以提醒家长，孩子6个月以后，就要给宝宝补钙做功课了，尤其是有以下情况的宝宝：
1.双胞胎
双胞胎宝宝在母体内吸收的营养是普通宝宝的一半，双胞胎宝宝特别需要后天营养的补充。
2.早产儿
早产宝宝需要的营养元素比普通宝宝更多，所以要注意宝宝的营养补充，避免出现发育缓慢的情况。
3.挑食、厌食，生长缓慢的宝宝
宝宝挑食厌食有可能就是缺钙，这时候的宝宝生长发育比较缓慢，妈妈可以先明确宝宝是不是缺钙，改善宝宝挑食厌食的情况，让宝宝更均衡的成长。
4.患病的宝宝
患病的宝宝比健康的宝宝需要更多的营养，充足的营养可以提高宝宝抵抗力，还能加速宝宝康复。
适合给宝宝补钙的4种辅食
豆腐蛋粥
原料:豆腐80克，鸡蛋1个，白粥1小碗。
做法:豆腐洗净后成小块，鸡蛋打入碗中。搅匀锅内白粥兑入少量清水，煮开后放入豆腐丁。慢慢倒入鸡蛋液，用筷子搅动，煮至蛋熟即可。有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐，否则会加重病症。
猪血豆腐青菜汤
原料:猪血、豆腐、青菜、虾皮。
做法:猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。
鱼丝烩玉米
原料：鲢鱼、玉米粒、鸡蛋（黄）1个、淀粉。
做法：玉米粒倒入搅拌机中，倒入适量的清水，将玉米搅打成细腻的糊浆。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入蛋黄、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。热锅放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。
奶酪鲜蔬泥
原料：黄瓜、虾仁4、鸡蛋黄1个、奶酪。
做法：虾仁去泥肠，洗净，剁成泥。黄瓜洗净去皮，磨成泥后盛入小碗中，将小碗敷上保鲜膜，入蒸锅蒸制8分钟。熟鸡蛋黄用小勺碾成末，备用。烧热锅，放入虾泥煸炒至熟后盛出，将备好的黄瓜泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合，搅匀即可食用。
婴幼儿补钙注意事项
01、给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。
02、不要听信某些补钙品的夸大宣传。
03、补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。
04、牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。
05、熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。
06、夜间最需要钙，而且最容易吸收。
07、菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。
