蛋白质、钾、钠、磷等是人体必需的营养素，日常饮食、保健品都含有这些。部分人以为这些营养物质多多益善，于是用它们来“补身体”。
比如热爱进补养生的台湾，热衷于药膳补身体，本应该更健康。
但你是否知道世界上尿毒症比例最高的地区是哪里？
没错，就是台湾。台湾，被称为“世界透析之都”！
对慢性肾脏病患者来说，充足的营养素往往意味着潜在的毒性作用。
肾功能不全时，营养素会变毒素
对于肾功能受损的患者，身体排出毒素的能力下降，导致毒素在体内累积。这类毒素，并不都来自于受污染的食物，天然食物，经过胃肠道和人体的代谢，都会产生毒素。
蔬菜中常见的草酸，产生的草酸盐；
动物性食物中常见的胆碱和左旋肉碱，产生的氧化三甲胺（TMAO）；
几乎所有食物都含有的磷，产生的磷酸盐；
蛋白质分解产生的色氨酸，产生的硫酸吲哚（IS）和吲哚-3乙酸（IAA）；
酪氨酸产生的对甲酚硫酸盐（pCS）；
甚至一些常见的营养素，如果摄入过量，也会成为肾脏的负担，如钾、钠等。
一不当心，营养素就变成了毒素！
若不能及时清除，反而还进一步补充，则会更加加重毒性的累积，最终导致肾功能衰竭，进入尿毒症。
过量的营养素是毒药
送营养品是中国的传统礼节，再加上诱人购买的广告，这让我们平时拜访长辈亲友、逢年过节互相走亲访友时，总是喜欢提一些保健品、营养品。赠送对象有不少是老年人，吃不完时会觉得这些东西扔掉浪费，于是都吃了。
殊不知这些营养品，对肾功能衰退的老年人、或者肾病患者来说，却是慢性毒药！研究显示，尿毒症毒素在体内的积累，不仅会加速肾功能衰竭，还会增加死亡风险。
缺乏时可补充，其它时候则没必要
营养素和药物一样，有利有弊。如果身体需要，利大于弊，可以摄入；如果不需要，单纯是预防性地摄入，则弊大于利，会适得其反。
当身体缺乏某些营养素时（如缺铁性贫血等），可以通过一些药物或营养补充剂来进行补充。但现代大多数人面临的是营养过剩，而非营养缺乏。
所以千万不要认为，补品、保健品哪怕没有好处，也吃不坏身体。预防性的补充，这种过量的摄入真会吃坏身体。
你家里的长辈吃过保健品吗？
