宝宝的饭量你知道吗?正确的辅食喂养量,你做对了吗?

作者:美好初蕴 2017-08-10阅读:1604次

宝宝每天每餐该吃多少呢

宝宝吃少了会营养不良,吃多了会营养过剩,那么到底每天每餐应该给宝宝吃多少辅食呢?我相信宝妈们在照顾宝宝时都会遇到这种问题。今天小厨娘就给各位宝妈们讲一下关于“宝宝应该吃多少辅食”的这个问题,让宝妈们更容易的控制宝宝的喂食量。

1.宝宝能接受的每餐辅食量

刚开始添加辅食时,宝妈们要根据宝宝前几次进食的情况大概估算一下宝宝的辅食量。因为宝宝每次接受辅食的量不固定,可有20%的差异,所以每天的进食量也不固定。宝妈们要认真的对待每次的辅食,最好定量喂养,但也不能绝对定量,只要宝宝不吃,就应该停止喂养。

2.根据进食后的结果逐步调整

除了将宝宝能接受的每餐辅食量与每天进食总量作为参考依据外,还应该根据宝宝进食后的结果来逐步调整喂养量,例如是否有其他原因干扰了宝宝奶的摄入,宝宝进食后是否出现了肠胃不适的表现和宝宝成长是否正常,有无营养过剩或不良等等,都可作为参考依据。另外,宝妈们还应该考虑每次辅食的组成,可以以每次进食的种类和性质来判断。还有一些宝妈们给宝宝的辅食中会特别突出蔬菜、肉、蛋等富含蛋白质的食物、而忽略了米、面等碳水化合物的食物补充,给宝宝多吃肉、菜不是说不好,但也不能挤掉米、面等食物。小厨娘建议,宝宝的每次辅食中米、面等食物至少应该占到一半,而蔬菜、肉、蛋等加在一起不可超过一半。

宝妈们,宝宝每餐吃多少,你们了解了吗?