俗话说得好“药食同源”,春天是滋补养生的绝佳时节,饮食养生具有重要的意义。春天吃点什么对身体好呢?不如来上一道清补汤吧,椰肉银耳鸡汤就是一款美味与营养兼具的养生汤,椰肉与鸡肉两种滋补食材相搭配,营养丰富、口感细腻,是一款老少皆宜的春季养生汤。
做法步骤
1
椰子喝完汁儿后打开,把椰肉取出
2
银耳用冷水完全泡发,然后撕成小朵
3
鸡胸肉清洗干净,切成片
4
锅内烧开水,把切好的肉片汆至断生捞出
5
把椰肉、银耳、鸡肉放进汤锅,加水三碗
6
盖盖子大火烧开后小伙慢炖一小时,至银耳酥烂,放枸杞子、盐、胡椒粉调味即可出锅
7
完成
烹饪小窍门
1、所有食材冷水下锅,这样利于食材营养成分析出到汤里,煲出的汤味道更鲜美
2、家里没有糖尿病的话,还可以加几颗大枣,味道会很甜美