女人一旦过了25岁，要尤为注意自身的身体健康了。这个时候，要特别当心自己的身体，看看是否会得妇科炎症。很多女性之所以会得妇科炎症，就是由于自己平时疏于照顾自己的身体所致。那么，如果今天你看到了这篇文章，你能够从中这一刻起开始关心自己的身体，注意自己平常的饮食，小编想说，一切都不算太迟。
1、红糖和姜。经常喝一下红糖姜茶，驱寒暖宫，可减轻或消除经期的种种不适，增强身体抵抗力，有效防治妇科炎症。另外得注意，晚上不要喝姜茶，容易上火。
1、西兰花。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜。胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，润泽细嫩。
3、牛奶。它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、榴莲。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
5、香菜。医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。
妇科炎症是我们最为常见的疾病，经常从日常饮食上加以调节注意，能够帮助我们很好地控制疾病，预防妇科病的发生。除了以上这5种食物，建议广大女生也要多吃黑色的食物，例如黑芝麻黑枸杞，黑芝麻能让你的头发乌黑梁泽，黑枸杞能够让你明目清肝，此外还要多吃红色的食物，例如红枣红豆等，能够让女人看起来更有气血气色，美丽年轻动人。
