40天的三伏天于8月21日已经出伏了
明日又将迎来处暑节气
意味着这个夏天真的已经过去了
今年的夏天似乎没这么热
然后就没有然后了
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处暑即“出暑”
人们可以明显感觉到太阳开始偏南了
随着太阳高度的继续降低
所带来的热力也随之减弱
秋天的感觉更浓了
古人说“新凉值万金”
这个时候的傍晚出门散步
凉风习习很是惬意
那么在养生这件事情上
我们应该注意些什么呢
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从处暑到白露
是初秋的后半个月
养生的重点依然是
补气祛湿
区别在于不仅要补脾
而且要补足肾气
祛湿的重点在下焦
原料：豆腐1块、豇豆角一把、空心菜一把、胡椒粉做法：1、豆腐切小方块，豇豆角切约2寸长的段，空心菜取嫩茎叶。2、锅内放清水烧开加植物油，入豆腐和豇豆角煮熟。3、豆角煮熟后，再放入空心菜。4、煮沸后，加少许盐和胡椒粉，即可出锅。温馨提示：豆角补肾气，空心菜可打通人体水液输送通道，促使多余水湿从小便排出。此汤孕妇和幼儿，全家老小均可食用。可以天天喝，直到当季的豇豆下季为止。
