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常常听人提到要补阳，壮阳，扶阳，那么究竟什么是阳气呢，和肾气是一样的吗？对我们有什么作用呢？如何补足我们的阳气呢？
何为阳气 ？本文来源：脉脉艾灸
《难经》中说：气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。是说如果将人比做一棵树，气就是树根，而身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命久。老百姓把人死叫“断气”，指的就是人活一口气，人死则气散。
气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气、宗气、营气、卫气中气等五气，这些统称阳气。
阳气就是真气，储藏在肾里，也就是我们所说的元气，常说的元气大伤，即是伤了阳气。黄帝内经中讲“阳化气，阴成形。”阳化成身体所需的能量，阴形成看得见摸得着的身体。
阳气来源及消耗阳气来源有二：一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。
保阳气，益阴精。保养阳气和补益阴精，这是中医养生的一条重要原则。《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。
现代人常常会出现浑身无力，精神疲乏，失眠健忘，脾气暴躁等亚健康症状，甚至有的女性不到四十便提前进入更年期，这些疾病都是由于阳气消耗过度所致。
如果身体没有了阳气，也就成了一幅空的躯壳，就会死亡。所以，养护阳气是养生治病之本。
如何补阳？补阳、壮阳就是为顺应自然规律，通过艾灸就可补充日常消耗的阳气，使身体达到一个阴阳平衡的状态，人的生命力才能更加旺盛。
艾灸所用的蕲春陈艾柱是一种纯阳性植物，具有温通经络，抑菌补阳的作用，而道地的蕲春艾叶，温热能力最佳。经过燃烧后，作用力更强，是补充阳气、延年益寿的最佳捷径。
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艾灸下面的六大穴位能调配各大脏器，通过补足气血来达到补阳的作用：中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴、足三里、血海穴。
