在我们的门诊和艾灸馆里面，经常遇到一些脚后跟疼痛的患者，有的疼痛严重时，都不能独自行走，需要人搀扶，对于这样的脚后跟疼痛的患者，可以看下我们的治疗经验，方法很简单，在家就可以自己弄。
脚后跟疼痛最常见的病症就是跟腱炎和足跟滑膜炎，对于两种疾病的，可以采用大蒜和艾灸来治疗，大蒜可以消炎化肿、拔毒止痛，艾灸更可以通经活络，祛邪扶正，所需要的东西为：大蒜，艾灸盒或者艾柱条。
用法如下
首先我们挑选大蒜，大蒜以独头蒜为最佳，如果没有就选用新鲜的大蒜，把独头蒜扒皮后，切成1元硬币的厚度，然后在上面用牙签扎几个眼。
然后准备艾灸条或者艾灸盒，如果是在户外可以使用艾灸条，这样烟雾不会带来二次伤害，如果在室内需要使用艾灸盒，这样可以起到过滤烟雾的作用。
准备好材料盒工具，我们开始对足跟痛进行治疗，先把切好的蒜片放到痛点上，然后点燃艾灸条，熏灼大蒜片，持续时间为10-20分钟，如果使用艾灸盒，就把切好的大蒜放进艾灸盒中，把艾灸盒连同无烟包一起绑到疼痛的位置，时间控制在10-20分钟。
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按照上述方法，坚持使用10天就会觉到脚后跟的疼痛缓解很多，每次艾灸的时候，会觉到一股热气从脚后跟窜上来，整条退都会觉得热乎乎的，尤其是冬天经常腿疼的人，用过一个月不仅可以治好足跟痛，还能顺便把寒腿的毛病治好。
这个方法使用起来比较简单，效果比吃口服药更明显，适合所有人使用，家有足跟痛的朋友可以收藏下。
